Der Einfluss Ihres persönlichen Lebens auf das Trading

Diese Woche haben wir für Sie einen Artikel von unserem Performance Coach Nelly, die sich auf Psychologie und Trading konzentriert. In diesem Artikel schreibt sie darüber, wie sich der Handel auf Situationen im realen Leben auswirken kann bund gibt praktische Tipps zum Umgang mit den Hindernissen, die der Handel mit sich bringen kann.

Der Einfluss Ihres persönlichen Lebens auf das Trading

 

Wie geht es Ihnen heute? Wie war Ihre letzte Woche? Was passiert gerade in Ihrem Leben?

Haben Sie an etwas anderem als dem Trading gearbeitet?

Trading ist ein Weg der Selbstfindung und nicht nur das Erlernen der Märkte. Und die Trading-Psychologie befasst sich nicht nur mit unseren Emotionen beim Trading, sondern mit unserer psychischen Gesundheit insgesamt. Alles ist verbunden. Sie müssen sich wohlfühlen, um Ihr höchstes Potenzial zu erreichen.

Um ein großartiger, dauerhaft profitabler Trader zu werden, ist es absolut entscheidend, Ihr geistiges Wohlbefinden zu schützen. Denn ganz ehrlich – das psychische Wohlbefinden ist für unsere Leistung von entscheidender Bedeutung. Wenn wir uns gut fühlen, wenn wir glücklich und gesund sind und einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil führen.

Wenn wir von geliebten Menschen umgeben sind, die uns durch unsere Höhen und Tiefen unterstützen, ist unsere Leistung natürlich ganz anders, als wenn wir uns gestresst, überfordert, verzweifelt und einsam fühlen.

Und lassen Sie mich hier hervorheben, wie wichtig es ist zu wissen, wann man traden sollte und wann nicht – denn manchmal bedeutet kein Trading einen profitablen Handel.

Es können bestimmte Umstände in unserem Leben auftreten, in denen wir keine Energie für irgendetwas oder für das Trading aufwenden können. Und es kann eine große FTMO Challenge sein, diese Grenze anzuerkennen, zu erkennen, wann wir eine Pause von den Märkten machen sollten.

Aber glauben Sie mir, das Erkennen dieser Grenze kann Sie buchstäblich retten.

Denn was auch immer in Ihrem Leben falsch ist, wird sich schließlich auf Ihre Handelsleistung auswirken. Dies ist besonders gefährlich, wenn Sie mit Geld, Reichtum und der magnetischen Polarität von Überfluss und Knappheit keinen Frieden geschlossen haben. Halten Sie Ihre Handelsbedürfnisse von Ihren persönlichen Bedürfnissen getrennt und kümmern Sie sich um beides.

Wenn es irgendwelche Probleme gibt, die Sie entweder aus Ihrer Vergangenheit verdrängt haben oder die Sie aufgrund von Situationen, die noch nie zuvor aufgetreten sind, nicht kennen, kann ich Ihnen garantieren, dass der Handel sie aufwühlt. Darüber hinaus tauchen sie immer wieder auf, bis Sie sie identifizieren und sich ihnen stellen. Und dies kann Ihren Handel massiv beeinflussen.

Versuchen Sie immer, die Situation zu bewerten, in der Sie sich befinden.

Beginnen Sie mit dem Tagebuch und Sie werden feststellen, dass die Korrelation zwischen Ihrem Gefühl und Ihrem Trading eine echte Sache ist. Man muss sich bis zu einem gewissen Grad selbst verstehen und das braucht Zeit, das ist der Prozess. Vielleicht lachen Sie jetzt – verstehen Sie sich selbst? Aber die genauen Emotionen zu kennen, die man erlebt, wenn es gut läuft oder umgekehrt, sie beschreiben und aufschreiben zu können, das ist keine leichte Aufgabe und das ist nur ein erster Schritt, den man machen muss.

Wenn Sie dies beherrschen und das Tagebuchschreiben zu Ihrer Gewohnheit wird, werden Sie alle Vorteile sehen.

Ein Trader zu sein kann manchmal sehr stressig sein und zu wissen und zu erkennen, wie Sie sich fühlen und wo Sie sich in Ihrem Leben befinden, ist notwendig, um diesen Stress zu überwinden und Ihr Trading vor dummen, impulsiven Entscheidungen zu bewahren, wenn Sie Ihren Emotionen die Kontrolle überlassen.

Um ein besserer Trader zu werden, müssen Sie auch selbst in allen anderen Aspekten besser werden. Finden Sie diese Zeit. Arbeiten Sie  daran, stärker und gesünder zu werden. Und wenn Sie sich besser fühlen, werden Sie auch besser performen.

Schaffen Sie es, etwas Routine in Ihrem Leben zu haben. Haben Sie einen Plan für Ihren Tag im Kopf und noch besser, einen Plan auf Papier.

Machen Sie eine Morgenroutine, um sich auf den neuen Tag vorzubereiten. Trinken Sie ein Glas Wasser, gehen Sie laufen, duschen Sie und frühstücken Sie, und Ihr Gehirn wird es Ihnen danken. Meditieren Sie, analysieren Sie, wie Sie sich fühlen, schreiben Sie es auf.

Am Nachmittag, Abend oder am Wochenende verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie, mit Ihren Freunden. Gehen Sie raus, haben Sie Spaß. Verbringen Sie einige Zeit draußen und atmen Sie einfach die frische Luft ein. Konzentrieren Sie sich für eine Weile auf verschiedene Dinge.

Einige von uns neigen wirklich dazu, ihre ganze Zeit hinter den Bildschirmen zu verbringen. Und betrachten sie die Charts mit einem Null-Privatleben und schlechten Gewohnheiten.

Hingabe ist sehr wichtig, aber Sie müssen auch erkennen, wann die Zeit für eine Pause ist.

Haben Sie einen Plan und halten Sie sich an diesen Plan, auch wenn Sie glücklich sind und einen fantastischen Tag, eine Woche oder sogar einen Monat haben. Bleiben Sie bei Ihrem Plan und haben Sie auch etwas Freizeit.

Ein Ruhetag kann so wohltuend sein! Unser Gehirn braucht einige Zeit ohne Märkte, ohne Charts. Gehen Sie spazieren, essen Sie richtig, sprechen Sie mit Ihrem Nachbarn. Was auch immer. Machen Sie eine Pause!

Denn der Punkt ist – diese ganze Sache, über die ich spreche, die nicht nur in eine Richtung funktioniert – Unser persönliches Leben hat einen Einfluss auf unser Trading, aber unser Trading hat auch einen Einfluss auf unser soziales Leben.

Wie viel Zeit verbringen Sie mit Ihrer Familie? Mit Ihren Freunden? Haben Sie noch andere Hobbys?

Zuvor habe ich erwähnt, dass einige Situationen in unserem Leben einen massiven Einfluss auf unser Trading haben können. Aber wir sollten auch vorsichtig sein und nicht zulassen, dass das Trading unser Privatleben zu sehr beeinflusst.

Heiraten Sie diese Charts nicht!

Ich weiß, Trading kann uns tatsächlich viel Dopamin geben und deshalb kann es manche Menschen süchtig machen. Sie müssen eine Grenze haben. Erkennen Sie, wie Sie sich fühlen, werfen Sie einen Blick auf Ihre Beziehung zum Trading. Ist es eine gesunde Beziehung?