Achtsamkeit im Trading

In diesem Artikel werden wir über die Entwicklung einer gewinnbringenden Strategie sprechen und auch über die die Wichtigkeit, sich bewusst zu sein, was beim Trading in Ihrem Kopf vor sich geht. Achtsamkeit ist sicherlich ein wichtiger Aspekt der Handelspsychologie.

Sie müssen sich Ihrer Emotionen bewusst sein und in der Lage sein, die Kontrolle zu übernehmen.

Emotionale Regulierung ist sehr wichtig, aber sie bringt Sie nur zur Tür des Geistes, und ich möchte, dass Sie in Ihren Geist schauen um den Kontext zu verstehen.

Sie müssen verstehen, dass Ihre Gedanken zu Ihren Emotionen und Ihre Emotionen zu Ihren Handlungen führen, woraufhin diese zu Ihren Ergebnissen führen.

Nachdem sich Ihre Gedanken immer wieder als richtig erwiesen haben, werden diese zu Ihren Überzeugungen. Überzeugungen werden dann zu automatischen zu Gedanken, die wiederum Ihr Verhalten bestimmen.

Ich möchte Sie jetzt stoppen.

Ich möchte, dass Sie sich ausschließlich auf sich selbst konzentrieren.

Was sind Ihre Gedanken, was sind Ihre Überzeugungen und Gefühle beim Trading? Stellen Sie sich Ihren schlechtesten Trade vor.

Stellen Sie sich jetzt den besten vor.

Was waren Ihre Gedanken, als Sie angefangen haben? Was dachten Sie dann beim Trading? Wie waren Ihre Emotionen? Hat es Ihre Handelsentscheidungen danach beeinflusst?

Sie müssen sich selbst beobachten - wie reagieren Sie auf bestimmte Umstände?

Pass auf dich auf

Sie müssen nicht die ganze Zeit reagieren und können sich einfach zurückziehen, atmen, beobachten.

Sie müssen die Überzeugungen, die Sie einmal hatten und die Sie auf die Märkte projizierten vergessen. Denn was Sie (als Beobachter) sehr schnell entdecken ist, dass Sie keine Überzeugungen und keine Gedanken haben - SIE HABEN SIE.

Die Fähigkeit, über unser Denken nachzudenken und es auf unser Handeln zu reflektieren, bevor wir auf Situationen reagieren, wird als Selbstbewusstsein bezeichnet.

Der selbstbewusste Trader tritt von seinen Reaktionen zurück, bemerkt seine Gedanken und Gefühle, beobachtet die Tendenz, auf diese zu reagieren, und zieht sich dann zurück, um die beste Vorgehensweise zu entscheiden.

Schauen Sie sich die Emotionen an, regulieren Sie sie, Sie müssen wirklich verstehen, dass Sie nicht Ihre Emotionen sind, Sie sind nicht Ihre Gedanken, Überzeugungen - seien Sie sich dessen bewusst. Erkennen Sie dass Ihr Bewusstsein und Ihre Gedanken / Überzeugungen nicht dasselbe sind. Trennen Sie sich davon. Werden Sie Beobachter. Entwickeln Sie die Fähigkeit zu beobachten - denn das macht den wirklichen Unterschied aus.

Bauen Sie Ihren Geist wieder auf

Die Fähigkeit zu erkennen, dass Ihre Gedanken und Sie - nicht dasselbe sind - ermöglicht es Ihnen zu erkennen, dass Sie Ihren Geist in höhere Funktionen umorganisieren können - und das ist so mächtig - und auf diese Weise können Sie die Veränderung erreichen, die Sie angestrebt haben.

Sehen und anfangen zu erkennen, was da drin ist, was in Ihrem Geist vor sich geht, macht Sie so viel stärker. Denn nicht achtsam zu sein, ist das eine Sache, das Ihre Leistung einschränkt.

Sie müssen erkennen, dass all diese limitierten Überzeugungen nicht wahr sind und nicht Teil von Ihnen sind. Sie können sie leicht loswerden.

Sie müssen sie nur zuerst erkennen und begreifen, dass sie nicht Sie sind, sondern die Organisation des Selbst - das, was involviert ist, bevor Sie überhaupt denken können.

Und jetzt ist es Zeit, es zu beobachten, zu dekonstruieren, zu rekonstruieren - das ist der Schatz des Geistes.

In der Neurobiologie würden wir sagen, dass Sie die Realität nicht sehen, Sie leben nicht in der Realität - Ihr Gehirn nimmt die Daten aller sensorischen Systeme und erstellt eine Karte, eine virtuelle Simulation.

So erleben Sie die Welt, das ist was Sie sehen, was Sie auf den Märkten sehen. Jeden Tag sehen Sie die Effektivität dieser virtuellen Simulation.

Also bitte, seien Sie freundlich zu sich selbst und machen Sie Ihren Geist zu einem schönen Ort. Glauben Sie an sich selbst. Ziehen Sie sich zurück, wenn Sie negative oder zu intensive Gedanken und Emotionen sehen.

Lassen Sie Ihre Entscheidungen und Ihre langfristigen Ziele von ihnen nicht beeinflussen. Beobachten Sie einfach und vertrauen Sie dem Prozess.

Wenn Ihr Geist ruhig bleibt und Sie Ihrer Strategie folgen, wird alles gut.

Ein großartiges Werkzeug zur Verbesserung Ihres Bewusstseins ist das Aufzeichnen all Ihrer Gedanken und Gefühle, die während Ihres Tradings entstehen.

Führen Sie vor und nach jedem Trade ein Journal und versuchen Sie, alle Zusammenhänge zwischen Situationen, Gedanken, Emotionen und Handlungen zu berücksichtigen.

Und wenn Sie immer noch Probleme damit haben, zögern Sie nicht, einen Trainer zu kontaktieren, der Ihnen auf jeden Fall helfen wird.

Abschließend

Achtsamkeit in Ihrem Trading ist der Schlüssel zur Beherrschung der Handelspsychologie. Seien Sie sich Ihrer Gefühle und Gedanken bewusst, während Sie handeln.

Schreiben Sie Ihre Erfahrungen auf und Sie werden wahrscheinlich sehr bald positive Ergebnisse sehen.