Co je to uvědomění a jak vám pomůže v tradingu?

Uvědomění, nebo sebeuvědomění hraje v tradingu důležitou roli, i když je mnohými tradery trochu podceňovanou záležitostí. V dnešním článku si řekneme, proč je uvědomění tak důležité a jak by vám mohlo pomoci v dosahování lepších výsledků.

Dnešní článek je první částí z nového seriálu, v němž se blíže podíváme na některé důležité obchodování z hlediska psychologie, o nichž mluví naši psychologičtí koučové ve svém kurzu tradingové psychologie. Tento kurz je součástí FTMO Akademie a je dostupný pro registrované klienty.

Těm, kteří neovládají anglický jazyk, nebo se ještě nestihli registrovat, pomůže tento seriál článků alespoň částečně přiblížit základní nástrahy a řešení problémů v oblasti psychologie. Ti, kteří mají přístup ke kurzu, si mohou kromě těchto článků vyzkoušet i některá praktická cvičení nebo dotazníky a kvízy v rámci jednotlivých lekcí pro ještě lepší pochopení a jejich osvojení si v běžném životě i v tradingu.

Co je uvědomění?

Zjednodušeně řečeno jde o stav mysli, kdy si něco uvědomujeme a jsme schopni vnímat a poznávat věci a události kolem sebe. Díky tomu jsme pak schopni na dění kolem sebe správně reagovat a bez uvědomění bychom prakticky nebyli schopni v tomto světě vůbec přežít. Zajímavostí je fakt, že i když některé věci kolem sebe vidíme nebo slyšíme, nemusíme si je uvědomovat.

Zde pak nastupuje jeden specifický typ uvědomění, čímž je sebeuvědomění. To se skládá se ze tří segmentů, kterými jsou emoce, myšlení a chování a spočívá ve schopnosti uvědomění si sebe sama. Bez sebeuvědomění bychom žili tak trochu na autopilota, protože bychom opakovali ty samé činnosti a měli bychom stejné návyky bez toho, abychom si to uvědomovali.

Uvědomění a trading

Stejně jako v životě, i v tradingu se nám může stát, že děláme věci, které si neuvědomujeme. A při pohledu do našeho deníku se pak divíme, jak jsme mohli realizovat daný obchod. Skvělým příkladem je trader, který se přihlásil na sezení s psychologem, protože se mu přestalo v posledních týdnech dařit. A to přesto, že používal dlouhodobě stejnou strategii, obchodoval stejné patterny, měl stejný risk management.

Nakonec ale přiznal, že se před několika týdny přestěhoval a v novém domě neměl stejné podmínky, jako v tom původním, kde měl po ruce více monitorů, poznámky s pravidly nebo zapsané citáty. V novém domě obchodoval na laptopu v kuchyni. Zkrátka se soustředil na stěhování a samotný trading tak, že zapomněl na důležitost správného tradingového prostředí, v němž se mu dařilo. Neuvědomil si, že se něco změnilo. A právě toto sebeuvědomění by mělo být prvním krokem k úspěchu a k růstu. Když si neuvědomíme, co je důležité, není možné vůbec začít. Mnoho lidí tento krok podceňuje, ale pro náš vlastní rozvoj je to velmi důležité. Sebeuvědomění, nebo sebepoznání je tak cenným zdrojem informací a může nám sloužit jako vodítko, kde začít.

Sledujte sami sebe

Abychom porozuměli sami sobě a svým výsledkům, je nejdříve důležité porozumět svým myšlenkám, pocitům a chování. Ještě před samotným tradingem je dobré se zamyslet nad tím, jak se cítíme, jestli jsme v pohodě a v jakém emočním rozpoložení se nacházíme. Je dobré si například uvědomit, jestli existuje něco, co ovlivňuje naše myšlení a náladu, jestli jsme soustředění nebo unavení, na co myslíme, jestli nás něco rozrušilo apod. Když to zjistíme, musíme se zamyslet, odkud daná nálada nebo myšlenka přichází a co je jejím důvodem. Když nakonec zjistíme, že myslíme na něco jiného, než je to, co děláme, není možné být úspěšný.

Tradingový proces

Stejně jako v jiných činnostech, i v tradingu je potřeba dávat důraz na uvědomění si toho, co děláme, pokud chceme dosahovat dobrých výsledků. V opačném případě nemůžeme očekávat dlouhodobě dobré výsledky.

Před každým obchodem si musíme srovnat své myšlenky, pocity a očekávání. Když je obchod otevřen, je dobré sledovat, co v nás vyvolává například ukončení obchodu na Stop Lossu, nebo přiblížení se ceny k Take Profitu a opětovný obrat do ztráty. Jaké myšlenky, pocity, nebo změny chování to v nás vyvolává a jaké jsou naše emoce v případě ztráty, ale také v případě ziskového obchodu.

Význam správného vedení deníku

Následně je velmi důležité si všechny tyto poznatky zapsat do obchodního deníku. Bez důkladného záznamu všech myšlenek, pocitů a vlivů, jaké na nás každý jeden obchod měl, totiž nelze náš trading zpětně revidovat. Naše mysl si všechny tyto informace zkrátka nebude pamatovat.

Správně vedený deník všechny tyto informace uchová a díky němu pak jsme schopni zjistit, kde jsme udělali chybu, nebo odhalit špatné vzory chování a zlozvyky, které bychom si nikdy nebyli schopni uvědomit. Pomáhá také uspořádat naše myšlenky a lépe porozumět našemu jednání obecně, protože existuje rozdíl mezi tím, když o něčem přemýšlíme, když si to zapíšeme nebo když to řekneme nahlas.

Vedení deníku je tak jedním z nejlepších nástrojů, které nám pomáhají při zvyšování uvědomění. A proto je uvědomění v kombinaci se správně vedeným deníkem tak důležité při dosahování konzistentně dobrých výsledků. Obchodujte bezpečně!