Cosa fare se sei vittima della tua autostima?

Nel prossimo articolo dedicato alla psicologia nel trading, esamineremo due fenomeni psicologici che influenzano la percezione delle capacità dei forex trader. Conosci il modo in cui l'effetto Dunning-Kruger e la sindrome dell'impostore influenzano il tuo trading?

I problemi di autostima sono tra i fattori che hanno un impatto molto forte sui risultati dei forex trader. Che si tratti di un eccesso di fiducia o di una mancanza di fiducia nelle proprie capacità, in entrambi i casi può portare a errori e perdite inutili.

Effetto Dunning-Kruger

L'effetto Dunning-Kruger prende il nome dagli psicologi David Dunning e Justin Kruger e si riferisce a un pregiudizio cognitivo per cui le persone con scarse conoscenze e competenze sopravvalutano le proprie capacità e abilità. Anche se le loro prestazioni effettive sono basse in linea con le loro conoscenze e capacità, tendono a sovrastimare le proprie prestazioni rispetto agli altri. Le persone con conoscenze e abilità superiori alla media tendono quindi a sottostimare le proprie capacità.

Nel trading, questo comportamento si manifesta nei trader meno esperti che ritengono che le loro conoscenze siano sufficienti per avere successo. Il problema è che in realtà le loro conoscenze sono insufficienti, non capiscono i movimenti dei mercati e non comprendono le complessità e i principi di base dei mercati.

Tuttavia, anche questo non impedisce loro di attribuire tutte le operazioni che finiscono in profitto alle loro capacità e abilità, anche se nella maggior parte dei casi si tratta di coincidenze, fortuna o semplicemente di una combinazione di condizioni di mercato favorevoli. Allo stesso tempo, danno eccessiva importanza a queste operazioni, in modo da avere poche possibilità di rendersi conto che i loro profitti non sono il risultato della loro abilità.

Rischio eccessivo e overtrading

Questo falso senso di superiorità o di certezza porta questi trader a tendere a sottovalutare i rischi nei mercati che in realtà non comprendono o di cui non sono consapevoli. Uno dei principali problemi che l'eccesso di fiducia dei trader manifesta sui mercati è l'overtrading, che non porta mai a una redditività costante nel lungo periodo.

Inoltre, i trader tendono ad avere un pregiudizio di conferma, in cui cercano informazioni che confermino le loro convinzioni e non riescono a percepire il punto di vista opposto o a ignorare i segnali di allarme nei mercati. A volte anche la comunità dei colleghi trader, ad esempio, può rappresentare un problema per questi trader. Essi lodano il trader per i successi accidentali citati, invece di metterlo in guardia dal comportamento troppo rischioso che porta a tali profitti eccessivi.

Sindrome dell'impostore

L'altro estremo è la cosiddetta sindrome dell'impostore. In questo caso, potrebbe non trattarsi affatto di un trader inesperto. Questa sindrome può verificarsi in persone di successo con conoscenze sufficienti, ma il problema è che un trader di questo tipo tende a dubitare delle proprie capacità e competenze. Questo a sua volta genera il timore di essere smascherati come truffatori, perché i propri successi sono frutto del caso, della fortuna o di condizioni di mercato favorevoli.

Il trader che soffre della sindrome dell'impostore mette costantemente in discussione le sue decisioni, anche se ha una strategia funzionante, e sente lo stress di un possibile errore a ogni operazione. Ha paura di fallire, cerca di eseguire a tutti i costi solo operazioni perfette, si confronta costantemente con altri trader che considera di maggior successo e si concentra sui suoi difetti. Tutti questi sentimenti possono poi essere esacerbati da una possibile serie di operazioni perdenti, che portano a un senso di fallimento.

Questo stress costante nell'apertura delle operazioni può portare a un'inutile esitazione che, nel peggiore dei casi, può portare alla paralisi, quando il trader non riesce ad aprire alcuna operazione. Di conseguenza, continua a provare nuovi approcci e strategie perché ritiene che la sua strategia non sia abbastanza sofisticata e non funzioni. Questo a sua volta porta il trader a provare inutilmente molti approcci e a cercare di dimostrare le proprie capacità agli altri ad ogni costo, ma il risultato è solo l'esaurimento e il burnout.

Come evitarlo?

In entrambi i casi, uno dei passi più importanti per risolvere il problema è la necessità di un'auto-riflessione, cioè di ammettere il problema e fare qualcosa per risolverlo. È importante tenere un diario di trading perché i dati possono fornire un feedback molto più obiettivo rispetto all'autovalutazione. Da un lato, se si affrontano i risultati con sufficiente umiltà, si può scoprire che probabilmente non sono così buoni come si pensava, oppure che sono migliori di quanto ci si aspettava. Se non si è in grado di fare una cosa del genere, il feedback di qualcuno più esperto nel proprio ambiente o eventualmente l'aiuto di un mentore possono essere utili.

Non è mai troppo tardi per imparare e la strada di un trader è quella dell'apprendimento continuo e del miglioramento delle proprie capacità. Se pensi di essere migliore di tutti gli altri perché hai tutte le informazioni a portata di mano, non arriverai mai da nessuna parte. E anche se sei uno dei più intelligenti e di successo, non significa che tu sappia e possa fare tutto. Il trading è un'attività complessa e c'è sempre da imparare. Come ci ha scritto recentemente uno dei nostri trader, “il successo nel trading è un viaggio, non una destinazione”.

L'auto-riflessione e la formazione ti aiuteranno a identificare le tue debolezze e i tuoi punti di forza. Questo ti aiuterà a trovare una sana fiducia in te stesso, in cui sarai in grado di apprezzare oggettivamente anche i più piccoli successi e, a tua volta, di imparare dai tuoi errori. Di conseguenza, sarai in grado di fissare obiettivi chiari e realistici, che non saranno stressanti da raggiungere e ti garantiranno di migliorare gradualmente in ciò che fai. E se alla fine tutto questo non dovesse servire, puoi rivolgerti a un performance coach che ti aiuterà a identificare i tuoi problemi e a risolverli. Fai trading in sicurezza!