Que faire si vous êtes victime de votre estime de soi ?

Dans notre prochain article consacré à la psychologie dans le trading, nous examinerons deux phénomènes psychologiques affectant la perception des capacités des traders Forex. Savez-vous comment l'effet Dunning-Kruger et le syndrome de l'imposteur affectent votre activité de trader ?

Les problèmes d'estime de soi font partie des facteurs qui ont un impact très important sur les résultats des traders Forex. Qu'il s'agisse d'un excès de confiance ou d'un manque de confiance en ses propres capacités, dans les deux cas, cela peut entraîner des erreurs et des pertes inutiles.

Effet Dunning-Kruger

L'effet Dunning-Kruger, nommé d'après les psychologues David Dunning et Justin Kruger, désigne un biais cognitif dans lequel les personnes ayant peu de connaissances et de compétences surestiment leurs capacités et leurs aptitudes. Bien que leurs performances réelles soient faibles par rapport à leurs connaissances et à leurs capacités, elles ont tendance à surestimer leurs propres performances par rapport à celles des autres. Les personnes ayant des connaissances et des aptitudes supérieures à la moyenne ont alors tendance à sous-estimer leurs capacités.

Dans le domaine du trading, ce comportement se manifeste par des traders moins expérimentés qui pensent que leurs connaissances sont suffisantes pour réussir. Le problème est qu'en réalité leurs connaissances sont insuffisantes, ils ne comprennent pas les mouvements des marchés et ils ne comprennent pas les complexités et les principes de base des marchés.

Cependant, cela ne les empêche pas d'attribuer tous les trades qui se soldent par un profit à leurs compétences et à leurs capacités, même si, dans la plupart des cas, il ne s'agit que de coïncidences, de chance ou d'une simple combinaison de conditions de marché favorables. Parallèlement, ils accordent une importance excessive à ces trades, de sorte qu'ils ont peu de chances de se rendre compte que leurs profits ne sont pas le fruit de leurs compétences.

Risque excessif et overtrading

Ce faux sentiment de supériorité ou de certitude conduit alors ces traders à sous-estimer les risques sur des marchés qu'ils ne comprennent pas ou dont ils n'ont pas conscience. L'excès de confiance de ces traders se manifeste notamment sur les marchés par l'overtrading, qui ne permet jamais d'obtenir une rentabilité constante à long terme.

De plus, les traders ont tendance à avoir un biais de confirmation, c'est-à-dire qu'ils recherchent des informations qui confirment leurs croyances et ne perçoivent pas le point de vue opposé ou ignorent les signaux d'alerte sur les marchés. Parfois, la communauté des traders, par exemple, peut être un problème pour ces derniers. Ils félicitent le trader pour les succès accidentels mentionnés, au lieu de le mettre en garde contre un comportement trop risqué conduisant à de tels profits excessifs.

Syndrome de l'imposteur

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène extrême. Dans ce cas, il ne s'agit peut-être pas du tout d'un trader inexpérimenté. Ce syndrome peut se manifester chez des personnes ayant réussi et disposant de connaissances suffisantes, mais le problème est qu'un tel trader a tendance à douter de ses capacités et de ses compétences. Ceci fait naître la crainte d'être démasqué comme un imposteur parce que ses succès sont le fruit du hasard, de la chance ou de conditions de marché favorables.

Un trader qui souffre du syndrome de l'imposteur remet constamment en question ses décisions, même s'il dispose d'une stratégie viable, et ressent le stress d'une erreur possible à chaque trade. Il a peur de l'échec, essaie à tout prix de réaliser des trades parfaits, se compare constamment à d'autres traders qu'il considère comme plus performants et se concentre sur ses lacunes. Tous ces sentiments peuvent ensuite être exacerbés par une éventuelle série de trades perdants, conduisant à un sentiment d'échec.

Ce stress constant lors de l'ouverture de trades peut alors conduire à des hésitations inutiles qui, dans le pire des cas, peuvent conduire à la paralysie, lorsque le trader est incapable d'ouvrir un trade. Par conséquent, il continue d'essayer de nouvelles approches et stratégies parce qu'il a l'impression que sa stratégie n'est pas assez sophistiquée et qu'elle ne fonctionne pas. Cette situation conduit le trader à essayer de prouver ses compétences aux autres à tout prix, mais le résultat n'est qu'un épuisement et un burnout.

Comment éviter cela ?

Dans les deux cas, l'une des étapes les plus importantes pour résoudre le problème est la nécessité d'une auto-réflexion, c'est-à-dire admettre le problème et faire quelque chose pour le résoudre. Il est important de tenir un journal de trading car les données peuvent vous donner un retour d'information beaucoup plus objectif que l'auto-évaluation. D'une part, si vous abordez vos résultats avec suffisamment d'humilité, vous pourrez constater qu'ils ne sont probablement pas aussi bons que vous le pensiez ou, d'autre part, qu'ils sont peut-être meilleurs que vous ne l'espériez. Si vous n'êtes pas en mesure de procéder à une telle évaluation, le retour d'information d'une personne plus expérimentée dans votre environnement ou éventuellement l'aide d'un mentor peuvent vous être utiles.

Il n'est jamais trop tard pour apprendre et le parcours d'un trader est fait d'apprentissage continu et d'amélioration de ses compétences. Si vous pensez que vous êtes meilleur que les autres parce que vous avez toutes les informations en main, vous n'arriverez jamais à rien. Et même si vous êtes l'un des plus intelligents et des plus performants, cela ne signifie pas que vous savez et pouvez tout faire. Le trading est une activité complexe, et il y a toujours plus à apprendre. Comme nous l'a récemment écrit l'un de nos traders, « le succès dans le trading est un voyage, pas une destination ».

L'autoréflexion et l'éducation vous aideront à identifier vos faiblesses et vos forces. Cela vous aidera ensuite à trouver une confiance en soi saine, qui vous permettra d'apprécier objectivement les moindres succès et d'apprendre à votre tour de vos erreurs. Par conséquent, vous serez en mesure de vous fixer des objectifs clairs et réalistes qui ne vous causeront pas de stress et vous permettront de vous améliorer progressivement dans ce que vous faites. Et si, en fin de compte, rien de tout cela ne vous aide, vous pouvez faire appel à un coach en performance qui vous aidera à identifier vos problèmes et à les résoudre. Faites du trading en toute sécurité !