L'état d'esprit du trader: Explication de la pensée fixe et de la pensée évolutive

L'une des compétences les plus négligées en trading n'a rien à voir avec les indicateurs, les systèmes ou les configurations. Vous pouvez avoir la meilleure stratégie au monde, mais si votre mental s'effondre en cas de perte, vous aurez du mal à rester constant.

C'est pourquoi comprendre la différence entre un état d'esprit fixe et un état d'esprit évolutif peut faire la différence entre le succès et l'échec de votre développement à long terme en tant que trader. Explorons donc le pouvoir de l'état d'esprit à travers le prisme du modèle de Carol Dweck sur l'état d'esprit de croissance et l'état d'esprit fixe.

L'état d'esprit détermine votre réaction face aux challenges, aux erreurs et à la pression. Il influence votre capacité à vous adapter rapidement aux conditions du marché, à gérer les pertes et à exécuter votre plan avec constance.

En trading, un état d'esprit fixe vous empêche d'avancer. Un état d'esprit évolutif vous propulse vers l'avant.

Voyons cela en détail.

État d'esprit fixe

Un état d'esprit fixe est la conviction que votre intelligence, vos compétences et vos talents sont immuables. Les personnes ayant un état d'esprit fixe pensent qu'elles sont « bonnes » ou « mauvaises » dans un domaine, et que l'échec est la preuve de leurs lacunes. Un état d'esprit fixe crée un besoin urgent de faire ses preuves encore et encore. Ces personnes cherchent constamment à valider leur intelligence et leurs compétences, transformant chaque tâche en un test personnel.

Les traders ayant un esprit fixe :

• • Évitent les nouvelles stratégies par peur de l'échec.
• • Considèrent chaque trade perdant comme une incompétence personnelle.
• • Abandonnent après un drawdown, convaincu que « peut-être que je ne suis pas fait pour ça. »

Les traders ayant un état d'esprit fixe se concentrent excessivement sur le fait d'avoir « raison », ce qui conduit souvent à du revenge trading, à un trading excessif et à des décisions émotionnelles. Ils craignent davantage de paraître mauvais que de s'améliorer.

État d'esprit évolutif

À l'inverse, un état d'esprit évolutif repose sur la conviction que les compétences et la réussite s'acquièrent grâce à des efforts constants, à l'apprentissage et à la réflexion. Les traders qui adoptent cet état d'esprit considèrent les challenges comme des opportunités de croissance et les échecs comme des étapes nécessaires sur le chemin de la maîtrise.

Les traders ayant un état d'esprit évolutif :

• • Considèrent une série de pertes comme une occasion d'améliorer vos compétences.
• • Considèrent les drawdowns comme des données, et non comme un échec personnel.
• • Restent curieux après leurs erreurs, en se demandant «Que puis-je améliorer ?»
• • Privilégient le processus (respectent le plan de trading, font preuve de discipline) plutôt que les résultats à court terme.

Ces traders ne comptent ni sur l'espoir ni sur leur talent. Ils s'appuient sur leur préparation, leur capacité d'adaptation et leur volonté de s'améliorer en permanence.

Selon la psychologue Carol Dweck, nous fonctionnons tous selon un spectre compris entre deux cadres mentaux : un état d'esprit fixe et un état d'esprit évolutif. Ces états d'esprit influencent la manière dont nous gérons les échecs, acceptons les commentaires et progressons au fil du temps. La bonne nouvelle, c'est que l'état d'esprit évolutif n'est pas quelque chose que l'on a ou que l'on n'a pas, c'est une compétence que l'on peut activement développer et renforcer.

Comment développer un état d'esprit évolutif en tant que trader ?

1. Recadrer les pensées négatives

Au lieu de se dire « Je ne peux pas faire ça. », dites « Je ne peux pas faire ça pour l'instant. » Ce petit changement renforce l'idée que les compétences peuvent être développées.

2. Concentrez-vous sur les objectifs du processus

Jugez-vous sur la façon dont vous suivez votre plan, et non sur le montant que vous gagnez en une journée. Demandez-vous : « Ai-je respecté mon stop-loss ? Ai-je évité l'overtrading ? Ai-je fait preuve de discipline ? »

3. Analysez votre progression, pas seulement vos résultats

Après chaque session, notez ce que vous avez bien fait, ce qui peut être amélioré et ce que vous avez appris ce jour-là. Cela vous permet de rester concentré sur vos progrès, et pas seulement sur vos gains.

4. Célébrez le progrès, pas la perfection

Chaque trade que vous exécutez conformément à votre système est une victoire, quel que soit le résultat. Cela crée une dynamique psychologique et vous permet de rester constant.

5. Normalisez les échecs

Rappelez-vous : les pertes, les trades perdants et les erreurs font partie intégrante du parcours de tout trader qui réussit. Les traders axés sur la croissance s'y attendent et s'y préparent.

Le succès en trading commence par un état d'esprit adéquat

À long terme, le marché récompense la flexibilité mentale, pas l'obstination. Il récompense ceux qui savent s'adapter, apprendre et rester disciplinés, pas ceux qui sont guidés par leur ego.

Les traders axés sur la croissance acceptent de perdre des trades, mais refusent d'arrêter d'apprendre. Ils acceptent l'inconfort, sachant que c'est un signe de croissance. Ils tradent sur le long terme.

Comme le dit Carol Dweck, « Devenir vaut mieux qu'être. »