Apprenez à vous connaître et devenez un meilleur trader

Agissez-vous comme un adulte, un parent ou un enfant lorsque vous tradez ? Comment la connaissance des différents états de notre ego peut-elle nous aider à obtenir de meilleurs résultats lorsque nous tradons ? Apprenez à vous connaître et devenez un meilleur trader.

Dans cette deuxième partie de notre série consacrée à la psychologie en trading, tirée de notre Cours de Psychologie en Trading, nous examinerons la théorie de la personnalité telle que définie par l'analyse transactionnelle. L'objectif principal de cette partie est de voir comment, grâce à la connaissance et à la compréhension de nos différents états d'esprit, nous pouvons parvenir à une approche plus efficace et plus équilibrée en trading.

Se connaître soi-même

Après avoir évoqué dans la dernière section la prise de conscience et son importance pour réussir dans le trading, nous allons aujourd'hui voir comment la connaissance de notre propre personnalité peut nous aider à améliorer nos compétences. Comme le dit Michal lui-même, notre coach en performance, au début de cette leçon, si nous voulons travailler sur quelque chose, nous devons d'abord le connaître.

Ainsi, lorsque nous voulons connaître notre propre personnalité, nous devons savoir clairement comment caractériser notre personnalité. Et comme chacun de nous est son propre psychologue et qu'il existe de nombreuses théories sur la psychologie, nous en choisirons une qui puisse être facilement comprise par tous. Il s'agit d'un système créé par Eric Berne, qu'il appelle l'analyse transactionnelle. Il s'agit d'une approche relativement simple, avec une terminologie clairement définie, qui fonde son évaluation de la personnalité sur trois composantes distinctes de la personnalité (états du moi) : le Parent, l'Adulte et l'Enfant.

Parent, Adulte et Enfant

Dans nos vies, nous « basculons » constamment entre ces trois états de notre ego. Lorsque nous sommes dans l'état parental, nous pensons et nous nous comportons comme nos parents, nos grands-parents, nos oncles ou aussi comme nos professeurs, par exemple. Tout à fait inconsciemment, nous copions ainsi le comportement de personnes qui ont eu une certaine influence sur nous dans le passé.

Lorsque nous sommes dans l'état d'un enfant, nous nous comportons et pensons comme nous l'avons fait dans l'enfance, et nous entrons également dans cet état de manière tout à fait inconsciente. Ensuite, lorsque nous nous comportons, pensons et ressentons dans le contexte du présent, et que nous le faisons consciemment, nous sommes dans l'état adulte.

La conduite automobile en est un bon exemple. Nous regardons la route, vérifions notre vitesse et regardons autour de nous à l'approche d'un carrefour avec un feu de signalisation. Nous sommes ici pleinement concentrés car nous sommes dans un état adulte. Nous traversons l'intersection et une voiture ne s'arrête pas à un feu rouge et manque de nous percuter. Automatiquement, inconsciemment, nous passons en mode parent et commençons à crier et à faire des gestes au conducteur. Puis, quelques minutes plus tard, nous nous souvenons d'une tâche au travail que nous avons oublié de faire et commençons à paniquer et à inventer la meilleure excuse possible que le patron croira. Nous sommes involontairement passés à l'état d'enfant.

Comme vous pouvez le remarquer, nous passons d'un état du moi à l'autre de manière tout à fait automatique, ce qui est tout à fait normal. Il est également normal que tous ces états soient en équilibre et qu'un certain niveau de flexibilité psychologique soit nécessaire pour y parvenir. En même temps, nous pouvons prendre conscience de l'état du moi dans lequel nous nous trouvons en fonction de notre façon de nous comporter, de penser et de ressentir.

Comment notre ego réagit aux graphiques

Comme pour la conduite d'une voiture, nos états changent rapidement en trading. Lorsque nous ouvrons la plateforme, nous regardons le graphique, nous nous attendons à ce que le prix atteigne le prix d'entrée prédéterminé et que tout se passe pour le mieux. C'est l'état de l'ego adulte.

Lorsque les prix se rapprochent du prix fixé, mais juste avant de l'atteindre, ils s'inversent et se dirigent dans la direction souhaitée sans que nous ayons le temps d'exécuter le trade, nous commençons à douter de notre entrée, à penser aux bénéfices éventuels que nous ne réaliserons pas, et finissons par ouvrir la position à un niveau bien pire que celui prévu initialement. Nous sommes dans un état d'ego infantile.

Comme nous avons ouvert à un prix plus bas, le stop loss sera différent de celui prévu initialement. Le prix s'inverse ensuite à nouveau, atteint notre stop loss ainsi que le prix auquel nous avions l'intention d'ouvrir la position initiale, et s'inverse à nouveau pour atteindre le niveau où se serait situé le take profit initial, sauf que nous sommes déjà en position acheteuse avec une perte. Nous commençons à nous en vouloir, nous nous rappelons tous les trades similaires du passé et nous regrettons la prochaine erreur. Nous sommes dans un état d'ego parental.

Soyons adultes

L'état du moi adulte est donc évidemment le meilleur état, car dans cet état, nous nous concentrons sur ce qui se passe. Nous tradons ce que nous voyons, pas ce que nous voulons voir, nous sommes capables d'évaluer objectivement ce qui se passe sur les marchés et nous assumons la responsabilité de nos actes. Dans cet état, nous sommes capables de tirer des leçons de nos erreurs car nous en sommes conscients, nous les considérons comme des informations importantes et nous essayons de les éliminer à l'avenir.

Dans l'état d'ego enfant, nous sommes plus créatifs, nous essayons de nouvelles idées, mais en même temps nous ne voulons pas manquer d'opportunités, nous sommes prêts à prendre plus de risques et nous ne voulons pas nous soumettre à des règles. Dans cet état, nous laissons nos émotions prendre le dessus, ce qui montre clairement que ce n'est pas bon pour notre trading car nous ne nous comportons pas comme des professionnels.

De la même manière, nous pouvons appliquer l'état du moi parent à nous-mêmes. La plupart du temps, cela se fait après avoir accompli certaines actions dans l'état du moi enfant, pour lesquelles nous nous critiquons ensuite. Cependant, cette approche n'est pas constructive ; au contraire, elle entraîne une tension émotionnelle inutile, car la perte réalisée ne peut être récupérée.

Se poser les bonnes questions

Nous pouvons utiliser la conscience dont nous avons parlé la dernière fois pour savoir dans quel état nous nous trouvons. Car si nous nous demandons comment nous nous sentons, ce que nous pensons et ce que nous faisons, nous entrons dans un état d'ego adulte, qui est l'endroit où se trouve la conscience. Ainsi, chaque fois que nous entrons dans cet état, nous pouvons choisir de redevenir un enfant ou un parent. Il s'agit de se poser les bonnes questions, qui peuvent être différentes pour chacun. Pour commencer, il est bon de se poser les questions de base, comme ce à quoi nous pensons en ce moment, et la réponse peut nous donner beaucoup d'informations sur l'état de notre ego.

Lorsque nous pensons à un profit potentiel, nous sommes probablement dans l'état d'ego de l'enfant. Lorsque nous pensons à une erreur stupide qui a transformé un trade potentiellement rentable en perte, nous sommes dans l'état d'ego du parent. Et chaque fois que nous découvrons que nous n'étions pas dans un état d'ego adulte, c'est l'occasion de briser le schéma. Comme chaque réflexion remet en question une partie de notre conscience, c'est-à-dire notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter, l'éventail des questions peut être très large:

Comment est-ce que je me sens en ce moment ?
Si cette transaction est une perte, comment vais-je réagir ?
Que vais-je faire ensuite ?
Quelles sont les raisons de ce trade ?
Comment mon corps va-t-il réagir ?
Quel a été mon dernier trade ?
Comment cela pourrait-il affecter mon état mental actuel ?

C'est à nous de décider de ce que nous nous demandons, car l'imagination n'a pas de limites et ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera pas forcément pour l'autre. Croisons les doigts, tradez en toute sécurité.