Qu'est-ce que la prise de conscience et comment vous aide-t-elle dans votre trading ?

La conscience, ou perception de soi, joue un rôle important dans le trading, même si elle est quelque peu sous-estimée par de nombreux traders. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons discuter des raisons pour lesquelles la prise de conscience est si importante et comment elle peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats.

L'article d'aujourd'hui est la première partie d'une nouvelle série dans laquelle nous examinons en détail certains aspects importants de la psychologie en trading que nos coachs psychologues abordent dans leur cours de psychologie en trading. Ce cours fait partie de la FTMO Academy et est accessible aux clients inscrits.

Pour les personnes qui ne parlent pas anglais ou qui ne se sont pas encore inscrites, cette série d'articles permettra de présenter, au moins partiellement, les pièges de base et les solutions aux problèmes rencontrés en psychologie. Ceux qui ont accès au cours peuvent, en plus de ces articles, essayer certains des exercices pratiques, des questionnaires et quiz de chaque leçon pour une compréhension et une maîtrise optimales dans la vie de tous les jours et en trading.

Qu'est-ce que la prise de conscience ?

Pour simplifier, il s'agit d'un état d'esprit dans lequel nous sommes conscients de quelque chose et capables de percevoir et de reconnaître les choses et les événements qui nous entourent. Grâce à cela, nous sommes en mesure de réagir correctement aux événements qui nous entourent et, sans conscience, nous serions pratiquement incapables de survivre dans ce monde. Il est intéressant de noter que même si nous voyons ou entendons certaines choses autour de nous, nous n'en sommes pas toujours conscients.

Il existe donc un type de conscience spécifique, la conscience de soi. Celle-ci se compose de trois segments, à savoir l'émotion, la pensée et le comportement, et consiste en la capacité d'être conscient de soi-même. Sans conscience de soi, nous vivrions en quelque sorte en pilotage automatique, car nous répéterions les mêmes activités et aurions les mêmes habitudes sans en être conscients.

Sensibilisation et trading

Comme dans la vie, il arrive que nous fassions des choses dont nous ne sommes pas conscients. En regardant notre journal, nous nous demandons comment nous aurions pu exécuter le trade. Un bon exemple est celui d'un trader qui s'est inscrit à une séance avec un psychologue parce qu'il avait cessé d'obtenir de bons résultats au cours des dernières semaines. Pourtant, il utilisait la même stratégie depuis longtemps, tradait les mêmes modèles et gérait les risques de la même manière.

 

Mais il a finalement admis qu'il avait déménagé il y a quelques semaines et que la nouvelle maison n'offrait pas les mêmes conditions que l'ancienne, où il avait plus d'écrans, des notes avec des règles ou des citations écrites. Dans la nouvelle maison, il tradait sur un ordinateur portable dans la cuisine. En bref, il était tellement concentré sur le déménagement et le trading lui-même qu'il a oublié l'importance d'un environnement de trading adéquat dans lequel s'épanouir. Il ne s'est pas rendu compte que quelque chose avait changé. Et c'est cette conscience de soi qui devrait être la première étape vers le succès et la croissance. Si nous ne réalisons pas ce qui est important, il est impossible de commencer. Beaucoup de gens sous-estiment cette étape, mais elle est très importante pour notre propre développement. La conscience de soi, ou connaissance de soi, est une source d'information précieuse et peut servir de guide pour savoir par où commencer.

S'observer soi-même

Pour se comprendre et comprendre nos résultats, il est d'abord important de comprendre nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Avant de trader, il est bon de réfléchir à ce que nous ressentons, si nous sommes à l'aise et dans quel état émotionnel nous nous trouvons. Par exemple, il est bon de savoir si quelque chose affecte notre pensée et notre humeur, si nous sommes concentrés ou fatigués, à quoi nous pensons, si nous sommes contrariés par quelque chose, etc. Lorsque nous nous en apercevons, nous devons réfléchir à l'origine de l'humeur ou de la pensée et à sa cause. Si nous nous apercevons que nous pensons à autre chose qu'à ce que nous faisons, il est impossible de réussir.

Processus de trading

Comme toute autre activité, le trading nécessite d'être conscient de ce que l'on fait si l'on veut obtenir de bons résultats. Sinon, nous ne pouvons pas nous attendre à de bons résultats sur le long terme.

Avant chaque trade, nous devons faire le point sur nos pensées, nos sentiments et nos attentes. Lorsqu'une transaction est ouverte, il est bon d'observer ce qui nous pousse, par exemple, à sortir de la position au niveau du Stop Loss, ou lorsque le prix s'approche du Take Profit et se transforme à nouveau en perte. Quels sont les pensées, les sentiments ou les changements de comportement que cela déclenche en nous et quelles sont nos émotions dans le cas d'une position perdante, mais aussi dans le cas d'une position rentable.

L'importance de tenir un journal approprié

Par la suite, il est très important de répertorier tous ces résultats dans un journal de trading. Sans un enregistrement complet de toutes les pensées, sentiments et influences que chaque trade a eus sur nous, il est impossible de réévaluer notre trading. Notre esprit ne se souviendra tout simplement pas de toutes ces informations.

Un journal bien tenu conserve toutes ces informations et, grâce à lui, nous sommes en mesure de savoir où nous nous sommes trompés ou de découvrir de mauvais comportements et des habitudes dont nous n'aurions jamais pu nous rendre compte. Il nous aide également à organiser nos pensées et à mieux comprendre nos actions en général, car il y a une différence entre penser à quelque chose, l'écrire ou le dire à voix haute.

La tenue d'un journal est donc l'un des meilleurs outils pour sensibiliser les gens. C'est pourquoi la prise de conscience, combinée à la tenue d'un journal, est si importante pour obtenir de bons résultats. Tradez en toute sécurité !