Creemos firmemente que la Psicología del Trading es, junto con la Gestión del Riesgo, lo más importante en el trading. Por otro lado, también es el tema menos popular del que hablar.
Mucha gente puede pasar incontables horas buscando la estrategia perfecta, pero si no pueden configurar sus mentes de la manera correcta, nunca se convertirán en traders rentables.
En este curso de Psicología del Trading, vamos a ir a través de un puñado de diferentes temas que fueron cubiertos por nuestro Performance Coach.
¿Por qué es tan difícil el trading?
La mayoría de los sitios de trading le dirán que todo lo que necesita es comprar un sistema de trading o participar en un curso de formación de un fin de semana y tendrá dinero para el resto de su vida. Si un gurú del trading ofrece un sistema de calidad, en teoría no debería haber ningún problema para obtener beneficios con sólo replicar el sistema correctamente. Sin embargo, la mayoría de los traders no conducen Maseratis. Entonces, ¿dónde está el problema?
La mayoría de los traders más experimentados coinciden en que el mayor problema no es su forma de operar, sino su psicología y disciplina. En resumen, no tienen la disciplina suficiente para hacer lo que se han propuesto. En esta parte analizaremos por qué el trading nos resulta tan difícil como seres humanos.
Nuestra mente está programada para funcionar basándose en la causalidad
Desde pequeños estamos acostumbrados a que una determinada acción produzca una determinada reacción para la que no solemos tener que esperar demasiado.
Por ejemplo, si estudiamos para un examen, esperamos una buena nota, o si compramos un billete de autobús, esperamos poder viajar en él.
¿Cómo funciona en el comercio? En el trading, no hay una proporción directa entre el número de horas dedicadas al estudio, al propio trading y el dinero ganado.
Inconscientemente, esperamos que al pasar a menudo incluso muchas horas al día estudiando y operando, los beneficios se obtengan casi automáticamente. Cuando no se obtienen beneficios, empezamos innecesariamente a sentirnos frustrados.
Resistencia a lo desconocido
En la vida cotidiana, hay cosas en las que no pensamos dos veces.
Por ejemplo, sabemos que 2+2 = 4, que es una verdad que no cambia con el tiempo.
Por el contrario, en los mercados cada momento es único.
Sin embargo, la mayoría de los sistemas de trading se basan en modelos que han ocurrido en el pasado. Los operadores que crearon estos modelos de negociación con sus decisiones nunca operarán en la misma composición ni tomarán las mismas decisiones.
Los mercados, por lo tanto, forman un entorno increíblemente variado en el que bajo ninguna circunstancia podemos estar seguros de hacia dónde va a girar el mercado.
A pesar de ello, intentamos incesantemente aplicar a los mercados patrones de precios obtenidos en el pasado.
En esencia, no hay nada malo en ello, pero siempre es necesario tener en cuenta el hecho de que el comportamiento histórico del mercado no tiene absolutamente ninguna relación con la acción actual del mercado.
Nuestro subconsciente
Nuestras mentes están formadas por el consciente y el subconsciente, de los cuales aproximadamente el 10% son conscientes y el 90% de nuestra personalidad está formada por el subconsciente.
El consciente se encarga de las tareas que realizamos conscientemente.
Para la población masculina, se trata como máximo de una operación en un momento dado.
Por otro lado, el subconsciente se encarga de un enorme número de tareas que no realizamos conscientemente.
Entre ellas pueden encontrarse tareas muy básicas o comportamientos aprendidos a lo largo del tiempo que al principio realizábamos conscientemente.
Seguro que todo el mundo lo sabe: estamos paseando por la ciudad y tenemos una llamada importante en la que tenemos que concentrarnos conscientemente.
Mientras tanto, la mente subconsciente se encarga de caminar, evitar a otras personas, parar en el cruce, orientarse y un sinfín de cosas más.
Cuando termina la llamada, es posible que ni siquiera recordemos el camino que hemos seguido.
La principal tarea de la mente subconsciente es la protección de nuestro bienestar.
Lo malo es que la mente subconsciente también nos protege a la hora de operar. En cuanto ponga un par de ejemplos, todo quedará claro de inmediato.
- Cese prematuro en un puesto de trabajo- Si el trading nos causa estrés, el subconsciente no quiere otra cosa que librarnos de él. Por eso nos empuja a retirarnos de una posición.
- Inmovilización antes de la entrada - el subconsciente quiere eliminar la situación estresante, por lo que nos hace reacios a entrar.
- Aceptamos pocos beneficios - cualquier cifra positiva como resultado de una operación causa alegría. Al mismo tiempo, el subconsciente no quiere que las cifras positivas se conviertan en negativas, ¡Dios nos libre!
El poder del subconsciente es enorme: podemos pasarnos una semana entera prometiéndonos a nosotros mismos que no moveremos los stop-loss antes de tiempo, pero en el momento en que llega el momento, volvemos a cometer el mismo error. El propio acto de desplazar el stop-loss se realiza a menudo de forma completamente automática.
Si lo pensamos bien, tanto el subconsciente como el trader quieren lo mismo: los beneficios, pero el camino hacia los beneficios pasa por situaciones que el subconsciente intenta eliminar por completo.
¿Por qué es tan importante la psicología del trading?
Probablemente hayas oído que el 90% de los traders fracasan.
Mucha gente puede pensar que es porque no saben qué hacer.
Esto no es cierto, simplemente no hacen lo que saben que tienen que hacer.
Empecemos con un quiz
Usted tiene dos traders, el Trader A y el Trader B.
El Trader A tiene la mejor estrategia de trading del mercado, pero una autodisciplina y una gestión del riesgo muy deficientes.
El Trader B utiliza una estrategia muy básica, tiene un conocimiento básico del trading, pero tiene una psicología del trading y una gestión del riesgo a prueba de balas.
¿Cuál tendrá más éxito?
Si has acertado con el operador B, has acertado.
Con la mejor estrategia del mundo, pero con una psicología de trading pobre, usted va a ser fácilmente superado.
Psicología del trading - La batalla de las emociones
Se ha escrito mucho sobre la psicología del trading y, en particular, sobre la teoría de la psicología del trading.
En este artículo, nos centraremos en algunos de los problemas que pueden surgir y se mostrarán algunos ejercicios específicos sobre cómo se puede luchar contra estos problemas y cómo se pueden eliminar.
Lo que es más importante reconocer es que las emociones asociadas con el trading surgen por algo.
Las emociones no surgen del aire, las emociones surgen de los pensamientos que ponemos en nuestra mente y de las reacciones biológicas desencadenadas por estos pensamientos.
¿Qué significa esto en la práctica? Si pensamos en el hecho de que nuestras operaciones no salen bien, empezamos a preocuparnos, por lo que ponemos un pensamiento negativo y aparece una emoción negativa de miedo.
Pero este no es el principio del problema. Los pensamientos negativos también aparecen por algo. En este caso, los pensamientos negativos son el resultado de malas experiencias previas o de una baja autoestima.
Si tuviéramos suficiente confianza en nosotros mismos, nuestros pensamientos no se dirigirían a malas experiencias anteriores pensando que hemos fracasado antes. En un escenario perfecto, lo tomaríamos como una lección y transformaríamos las emociones negativas en un pensamiento productivo que nos ayudaría a mejorar en el futuro.
Del mismo modo, si nos sentimos desmotivados, la causa puede ser una falta de inspiración derivada de unos objetivos mal fijados.
Otro problema puede ser la falta de disciplina.
Pero si lo comparamos con mi parecido favorito con la construcción de casas, la disciplina es como las escaleras que van del sótano al primer piso, mientras que la gestión de las emociones es construir el piso para tener dónde poner las escaleras.
Para quienes no sepan lo que significa, imaginen el trading como la construcción de una casa.
El primer paso es seleccionar el terreno, que en este caso representa el trading en general.
Luego elegimos el tipo de construcción, es decir, decidimos qué queremos operar.
Luego viene el diseño propiamente dicho del arquitecto, un plan para empezar a construir y la selección de una empresa constructora que en este caso es la estrategia que elegimos basándonos en nuestros conocimientos.
A continuación, podemos construir los cimientos, que es uno de los más importantes, pero a menudo descuidada psicología de negociación o podríamos decir cómo nos manejamos a nosotros mismos, nuestras emociones, cómo seguimos nuestra estrategia elegida y la disciplina necesaria para ejecutar nuestra estrategia.
Sólo entonces, sobre estos sólidos cimientos basados en una estrategia claramente elegida y el dominio de la psicología, podemos construir otro suelo que represente beneficios. Estos pueden aumentar ilimitadamente con cada piso.
Aquí tengo la primera tarea para usted: Escriba por qué empezó con el trading en primer lugar y qué es lo que le gusta de él. Cada vez que no esté seguro de si su tiempo está dedicado en la dirección correcta, vuelva a esta lista y recuérde por qué hace lo que hace.
Método DOT
Si nos fijamos en las emociones y su afrontación, me gustaría presentarles el método llamado DOT (doing – outcome – thinking por sus siglas en inglés) que fue introducido por un psicólogo estadounidense.
Su esencia reside en considerar primero todos los hechos disponibles y, basándonos en las reglas que establezcamos, simplemente actuar.
Entonces ocurrirá algo, un resultado, en nuestro caso una operación rentable o no rentable, y sólo después llega el momento en el que podemos dar espacio a las emociones.
Aquí, me gustaría mencionar que es necesario pensar en las operaciones como rentables o no rentables, no como exitosas o fracasadas.
Incluso una operación perdedora puede tener éxito. Si ha conseguido seguir su estrategia y sus reglas, no se ha dejado dominar por las emociones y se ha tomado la operación como una lección, entonces esta operación perdedora es sólo un elemento estadístico, un coste del trading como cualquier otra actividad.
Cada vez que decida qué operación tomar, evalúe todos los datos de que dispone y decida en qué operación entrar.
Dígase a sí mismo lo que haría un ordenador en su lugar, porque un ordenador no tiene emociones y toma decisiones basándose únicamente en los datos establecidos en el programa.
Entre en la operación y siga los límites establecidos.
Sólo después deje espacio a sus emociones y, en caso de pérdida, evalúe racionalmente por qué ha ocurrido, cómo evitarla la próxima vez o elógiese en caso de que la operación haya resultado rentable.
Tómese su tiempo para absorber las emociones, por ejemplo, ponga el teléfono durante 2 minutos y déjese dominar totalmente por las emociones.
Imagínese conscientemente que deja escapar las emociones cuando se apague la alarma. No pienses en operaciones pasadas y no vuelvas a entrar en otra operación a menos que tengas la cabeza despejada.
Haga ejercicio: Ponga a prueba esta metodología todos los días. Escriba cómo le va y repáselo todo siempre. Escríbase comentarios como si se los estuviese escribiendo a otra persona.
Juego mental de la psicología del trading
La siguiente parte de este artículo nos fue enviada por una de nuestras traders, Samira C. Samira comparte su historia de cómo se convirtió en trader. Se trata de un viaje muy inspirador en el que habla de sus altibajos. Estamos encantados de compartir su sabiduría con nuestros traders.
Los comienzos
Entré en el mundo del trading casi por casualidad.
La primera vez que vi un gráfico me pareció astrofísica. Recuerdo que miraba fijamente la pantalla y me preguntaba cómo podía entender algo en todos esos jeroglíficos mientras yo sólo veía números.
No podía definir nada de lo que veía, era como un cuadro de Picasso. Sólo números y líneas y colores y símbolos que -creía yo- sólo algunos elegidos podían traducir en algo útil.
Era abrumador, por primera vez me sentí realmente estúpida por no ser capaz de relacionar nada de lo que estaba viendo.
Poco después de mi primera interacción con los mercados, me fui de vacaciones y conocí a un suizo que decía trabajar para Goldman Sachs como administrador de activos. Yo no sabía mucho sobre Goldman, aparte de que era uno de los mayores bancos financieros del mundo, pero entonces no tenía ningún conocimiento sobre el trading.
Así que, para mí, el hecho de que un chico de unos 27 años ya pudiera ser administrador de activos no despertó ninguna sospecha.
El tipo resultó ser un estafador, cosa que más tarde aprendería que no era nada raro en los mercados financieros.
Pero lo realmente importante de este dato es cómo, casualmente o no, entré en contacto con la charla sobre inversiones financieras dos veces en el lapso de un mes, mientras que antes todo el tema me parecía una realidad inalcanzable que sólo podía permitirse el 1% más rico.
Estas dos experiencias encendieron mi curiosidad, sobre todo porque ambos tipos afirmaban que la inversión es EL Grial Sagrado de hacer dinero.
Así que, como todas las cosas nuevas que me fascinan, empecé a investigar.
Como probablemente la mayoría de los nuevos traders, aterricé casi inmediatamente en el sitio web de BabyPips de donde obtuve todos mis conocimientos básicos.
Fueron meses y meses los que pasé consultando gráficos y leyendo material. Todo el entusiasmo me llevó incluso a comprar un curso relativamente barato que me ayudó en los primeros meses de mi viaje de trading.
No pasé mucho tiempo en una cuenta demo
El entusiasmo era tan grande que después de casi nada de práctica decidí abrir una cuenta real con tan sólo 200 £. Probablemente la suerte del principiante o la falta de comprensión en la gestión de riesgos me hizo de alguna manera voltear esa cuenta a £800 en el plazo de un par de meses. Como se puede imaginar el riesgo que estaba tomando era ridículamente grande, pero mi trading iba tan bien que mi mente ni siquiera tenía en cuenta la idea de que la racha ganadora podría eventualmente terminar.
Pero así fue. Perdí un par de operaciones seguidas y siendo mi riesgo enorme tuvo un impacto enorme en mi psicología de trading.
Dar un paso atrás para centrarse en la psicología del trading
Decidí tomarme un descanso y replantearme qué estaba haciendo mal.
Obviamente, la mentalidad de principiante de "vamos a ganar millones de la noche a la mañana" ni siquiera me hizo pensar en el hecho de que tal vez - sólo tal vez - mi error podría ser el riesgo que estaba tomando.
En cualquier caso, como todo el mundo que es nuevo en el negocio y no está segura de lo que hace, empecé a preguntarme si era mi estrategia la que había dejado de funcionar (error de novato, lo sé).
Así que empecé a vagar por ahí escuchando lo que cualquiera tenía que decir, con la esperanza de que alguien pudiera darme la fórmula secreta para el trading perfecto.
Tuve la suerte de conocer a un trader que más tarde compartiría conmigo su experiencia.
Estos conocimientos se reducían a una serie básica de reglas de psicología del trading:
- arriesga menos que tu recompensa
- reduzca sus pérdidas rápidamente
- encuentre una estrategia que funcione y aténgase a ella pase lo que pase
- céntrese en la psicología del trading más que en el análisis técnico.
Esta última parte fue la que realmente me abrumó. Me enseñó todo lo que sabía en términos de análisis técnico. Herramientas que, según él, le funcionaban desde siempre y que me parecían la respuesta a mis plegarias.
Pero, lo que no me esperaba era que después de enseñarme todos los secretos que sabía sobre el trading se volviera hacia mí y me dijera:
"Ahora olvídate del análisis, necesitas trabajar en tu psicología de trading."
La afirmación estaba probablemente tan lejos de mis expectativas sobre lo que significaba el trading que realmente no le creí, o no quise hacerlo.
Me acababa de dar técnicas que los mejores traders te hacen pagar o que ni siquiera quieren que conozcas, completamente gratis, ¿y me decía que me olvidara de ellas?
Más tarde descubriría lo que quería decir con esa afirmación.
Me cargué dos cuentas y lo hice con el conjunto perfecto de habilidades: ¿por qué?
Porque entonces no entendí un concepto fundamental: ningún análisis perfecto te va a convertir en un trader rentable.
En mi camino hacia el éxito
Fue una realidad difícil de aceptar, pero esto es lo que descubrí.
"El análisis te da las herramientas para operar, pero lo que marca la diferencia entre los pocos que lo consiguen a largo plazo y el resto que se pasan la vida amargados por su fracaso como traders es la psicología del trading."
Lo que se piensa es el ingrediente principal que separa el éxito del fracaso:
- Aceptar el fracaso, asegurándote de que cuando te equivocas siempre pierdes menos de lo que ganas cuando aciertas.
- Ser capaz de sentarse y esperar la oportunidad adecuada en lugar de perseguir el mercado sin ninguna pista.Tener la fuerza mental para crear tus propias reglas en un entorno que no ofrece límites y tener la disciplina para ceñirte a tus reglas pase lo que pase.Espero que te hayas encontrado en mi historia y que te haya dado la oportunidad de reflexionar sobre tus propias operaciones y, si es posible, te haya ayudado a mejorar.
Pautas psicológicas para operar
Esperamos que después de la gran historia de Samira, todo tenga un poco más de sentido sobre la importancia de la psicología del trading.
Ahora le ofrecemos un gran conjunto de reglas que debe seguir mientras opera.
- Conozca siempre la relación riesgo/recompensa de cada operación. Si una operación no tiene una relación decente, entonces no vale la pena seguirla.
- Nunca realice una operación en la que la pérdida (riesgo) sea demasiado grande.
- Coloque su stop-loss como nivel técnico de invalidación (por debajo del swing low/por encima del swing high), no utilice un número predeterminado de pips para su stop.
- Nunca vaya a por todas en una operación.
- No entre en una posición porque sienta que tiene que operar algo. El trading se basa en la paciencia y no pasa nada si no realizas una operación durante un par de días.
- Opere sólo con una estrategia planificada.
- Respete siempre su stop-loss. Cuando la operación vaya en su contra, nunca toque su stop-loss, está bien tener pérdidas.
- Considere las operaciones perdedoras como un coste del oficio, estudie sus pérdidas y aprenda de ellas.
- Nunca se case con sus prejuicios. Cuando se sienta demasiado alcista o bajista, dé un paso atrás y vuelva a analizar la situación desde la perspectiva opuesta.
- Evite el exceso de operaciones.
- Tras cerrar una operación extremadamente rentable o poco rentable, tómese un descanso y despeje la mente antes de volver.
- Después de una pérdida, evite entrar en la siguiente operación con la esperanza de recuperar lo perdido.
Cómo afrontar el miedo a perderse algo (FOMO)
Controlar las emociones en el trading siempre ha sido difícil.
Todos sabemos lo que DEBEMOS hacer, pero como seres humanos, siempre hacemos lo que QUEREMOS hacer, o lo que es más fácil.
¿Recuerdas la vez que esperaste a que el precio llegara a tu nivel de soporte para ir en largo?
De alguna manera, el precio siempre parece invertirse unos pocos pips antes de su punto de entrada. Estás nervioso, asustado, no piensas correctamente. En el calor del momento, usted va largo en un punto de precio 10 pips por encima de su nivel de entrada original.
Después de entrar, se dice a sí mismo: "En lugar de arriesgar 10 pips en esta operación, ahora arriesgo 20...".
Obviamente, ¿qué hace el precio?
Después de todo, llega al nivel deseado y ahora está triste por no haber tenido la disciplina de esperar.
Tenía MIEDO A PERDERSE (FOMO).
Un trade, que originalmente podría tener un RRR de 2:1 se redujo a 1:2 así de fácil.
Esperando, sólo necesitaría al menos un 33% de victorias para ser un trader rentable, pero su falta de disciplina le obliga ahora a acertar el 66% de las veces.
Como referencia, eche un vistazo a nuestra infografía sobre la relación riesgo-recompensa.
Ahora las probabilidades están en su contra, ¿no?
La cuestión es que el problema proviene simplemente de tu propia mente y de tu psicología del trading.
Usted quiere estar en el mercado y ganar dinero. Esto significa que no quiere perder ninguna oportunidad de mercado.
Desgraciadamente, este tipo de pensamiento es paradójicamente la causa de su mayor fracaso.
Debe decírselo a sí mismo:
'No hay necesidad de operar cada vez. Vale la pena esperar a las mejores situaciones y oportunidades de trading. NUNCA se arrepienta de haber desperdiciado una operación o de haberla perdido. Debe esperar pacientemente y seguir sus reglas. Mantenerse disciplinado es lo más importante.'
La cuestión de lo que puede y debe hacer un trader es un tema muy debatido.
- Entre pronto y asegúrese de estar en la operación.
- Tome sus ganancias temprano para asegurarlas.
- Arrastre su SL y milagrosamente el precio se invierte gracias a su decisión.
¿Deberías haberlo hecho? Desde luego que NO.
Debe entrar cuando se supone que debe entrar y salir cuando se supone que debe salir. Si no lo hace, no es más que un apostador. Opera basándose en las emociones y la intuición en lugar de en pruebas matemáticas o históricas probadas en las que se basa su estrategia.
Al fin y al cabo, seguimos siendo seres humanos y las emociones siempre se interpondrán en nuestro camino.
Un buen trader está alineado con su mentalidad y controla sus acciones.
Es consciente de los malos hábitos que tiene y, como resultado, la parte de su cerebro responsable del pensamiento racional y la disciplina está en pleno control.
Gestión de la Equidad e Inteligencia Emocional
Entonces, ¿cómo podemos conectar la psicología del trading con el trading en la vida real? Mediante la gestión de la equidad y la inteligencia emocional.
La gestión de la equidad se divide en cuatro categorías:
1. Planificar adecuadamente una operación.
2. Una buena fórmula para la Preservación del Capital.
3. Saber dónde colocar su Stop de Protección para evitar que le paren antes de tiempo.
4. La Importancia de la Inteligencia Emocional, la Psicología del Trading de Éxito y Aprender la Disciplina de no juguetear con la operación.
¿Qué es la inteligencia emocional?
- La capacidad de ser consciente de las propias emociones, controlarlas y expresarlas, y de manejar las relaciones interpersonales con sensatez y empatía.
- La capacidad de controlar sus emociones en cualquier situación estresante o crisis personal percibida, permitiendo que su acción cree un resultado positivo y productivo.
- La Inteligencia Emocional es la clave del éxito personal y profesional.
Disciplinas a seguir para operar con éxito:
- Infórmese sobre el funcionamiento del mercado y analice y planifique minuciosamente sus operaciones.
- Elabore un plan de trading y ejecútelo. No se desvíe de su plan sin elaborar otro plan de trading completo.
- Cuantifique cualquier pérdida potencial. No lo arriesgue todo en una sola operación y no realice operaciones excesivas en su cuenta.
- Manténgase centrado y no se case con una operación. Cambie rápidamente de dirección si así se lo dicta el gráfico.
- En caso de duda... ¡no se meta!
Un problema común al que se enfrentan la mayoría de los traders es intentar forzar al mercado a moverse en su dirección personal. Se trata de una estrategia infructuosa y devastadora. Nunca intente forzar al mercado a hacer lo que usted quiere que haga. Reconozca cómo se mueve el mercado y opere en esa dirección. Cree un plan de trading y opere según su plan.
No se trata de lo que usted quiere. Debe aprender a querer lo que el mercado quiere, y luego operar en esa dirección. Quiera lo que el mercado quiera, no lo que usted quiera...
Los grandes traders ganan primero su operación y luego entran en el mercado... Los traders derrotados entran en el mercado y luego buscan ganar.
Cuándo dejar pasar el trade:
Usted debe pasar en el comercio si y cuando:
- Tiene la tentación de entrar por cualquier motivo.
- Requiere una orden stop-loss que no se ajusta a su gestión de equidad.
- Si no ha tenido tiempo de hacer un plan de trading que incluya:
- Un punto de entrada claro
- Una orden de stop-loss y
- Un límite para salir
- Si por alguna razón se siente incómodo.
- Si no tiene claro lo que está haciendo.
- Si cree que se está forzando emocionalmente a realizar la operación o alguien le está forzando.
- Si no puede permitirse la pérdida.
RIESGO VS RECOMPENSA - Ejemplo con un riesgo de 50 pips por operación para 10 trades
1 por 1 - 60% de trades ganadores para ganar 100 pips
# Ganancias - 6 para 50 pips de ganancia por trade = 300 pips
# Pérdidas - 4 para 50 pips de pérdida por trade = 200 pips
Ganancia neta = +100 pips
1 por 2 - 40% de trades ganadores para ganar 100 pips
# Ganancias - 4 para 100 pips de ganancia por trade = 400 pips
# Pérdidas - 6 para 50 pips de pérdida por trade = 300 pips
Ganancia neta = +100 pips
1 por 3 - 30% de operaciones ganadoras para ganar 100 pips
# Ganancias - 3 para 150 pips de ganancia por operación = 450 pips
# Pérdidas - 7 para 50 pips de pérdida por operación = 350 pips
Ganancia neta = +100 pips
Si toma sus 10 trades x 50 pips riesgo/trade = 500 pips riesgo total
Si obtiene 100 pips de beneficio es una ganancia del 20% en sus 10 operaciones. 100/500=20%
Cuanto mayor sea la recompensa frente al riesgo, más fácil será ser rentable.
¿Está motivado en el trading?
Trabajar su motivación en el trading es una parte muy importante del dominio de la psicología del trading.
Establecer objetivos alcanzables le ayudará a mantenerse motivado y a obtener mejores resultados.
Reflexione y responda las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son los últimos logros de los que me siento orgulloso?
¿Qué es lo que más me motiva en la vida?
¿Qué me falta para alcanzar mis objetivos?
¿Cómo me voy a sentir si no cumplo mis expectativas?
Cuando me acuesto por la noche, ¿estoy deseando que llegue el día siguiente?
Como probablemente habrá adivinado, en este artículo nos centraremos en la motivación y fijación de objetivos y mostraremos cómo establecer objetivos en la práctica con un ejemplo.
Empecemos con la definición de motivación.
La motivación es la fuerza motriz de carácter psíquico que pone en marcha el comportamiento y la actividad humana.
Es la fuerza que nos hace levantarnos de la cama por la mañana, lo que nos impulsa en nuestra vida diaria.
La fuerza que nos ayuda a perseguir nuestros sueños. Casi nunca estamos motivados por un único motivo, sino por un conjunto de motivos.
Entonces, ¿cuándo se activa exactamente un comportamiento motivado? Cuando el motivo es lo suficientemente fuerte, cuando la probabilidad de alcanzar el objetivo es alta y cuando el valor del objetivo es satisfactorio.
¿Qué ocurre cuando la motivación es baja?
Algunas de las causas subyacentes son la fijación de objetivos deficientes que no nos inspiran lo suficiente y la baja autoestima que aparece tras varios trades perdedores.
Nos centraremos en la confianza en uno mismo en el futuro, pero ahora nos centraremos principalmente en la correcta fijación de objetivos.
Ejercicio: Piensa en tus objetivos, tanto si tienes un único objetivo final como si tienes varios objetivos a corto plazo. ¿Los tienes escritos en algún sitio o sólo los tienes en la cabeza?
¿Qué es lo más importante a la hora de fijar objetivos?
Es importante fijarse objetivos exigentes pero realistas. Los mejores objetivos son los que están ligeramente por encima de su nivel actual: inspiran el trabajo duro y, si los persigue constantemente, son alcanzables.
Hay que escribir todos los objetivos. Si escribimos algo, un pensamiento se transforma en una formulación concreta y no hay peligro de que ese pensamiento desaparezca en 2 segundos. Fija tus objetivos escritos en algún lugar donde puedas verlos, te motivará más para cumplirlos. La evaluación continua y la retroalimentación también son más fáciles para los objetivos escritos.
Los objetivos deben ser diarios, mensuales y anuales.
Es importante distinguir entre objetivos progresivos, de rendimiento y de resultados. Los objetivos progresivos se centran en mejorar la técnica, la estrategia, es decir, cuánto tiempo dedicamos a formarnos y cuánto pensamos en detalle sobre la estrategia elegida. Los objetivos de rendimiento se centran, como podemos deducir de su nombre, en el rendimiento, en cómo actuamos, cómo pensamos, cómo podemos manejar los aspectos técnicos y psicológicos mientras operamos.
Los objetivos de resultados hacen énfasis en el resultado final, en lo que queremos conseguir.
Se centran en la rentabilidad a largo plazo.
Los objetivos de resultados pueden aumentar la motivación a corto plazo cuando una persona no está operando activamente.
Centrarse en los objetivos de resultados antes o durante el trading a menudo conduce a un aumento de la ansiedad y a pensamientos irrelevantes que distraen la atención.
Los objetivos progresivos y de rendimiento son importantes, ya que pueden establecerse y ajustarse con mayor precisión que los objetivos de resultados.
La combinación de todos los objetivos (progresivos, de rendimiento, de resultados, a corto plazo, a largo plazo) puede dar mejores resultados que el establecimiento de un solo tipo de objetivo.
Cada objetivo, ya sea progresivo, de rendimiento o de resultados, debe determinarse de acuerdo con el principio SMARTER.
Seguro que muchos de ustedes conocen los objetivos SMART, pero en los últimos años se han añadido dos principios más. ¿Qué significan exactamente estas letras?
S - específico
M - medible
A - alcanzable/aceptable
R - realista
T - tiempo oportuno/seguible
E - evaluado
R - recompensado
Los objetivos deben registrarse de forma sistemática, guardarse en un lugar visible y evaluarse y ajustarse continuamente. No olvide nunca recompensarse por el esfuerzo y la energía que dedica a cumplir sus objetivos.
Mucha teoría, pero ¿qué significa en la práctica?
Veamos un ejemplo.
El objetivo de la mayoría de los traders es ser rentables a largo plazo y alcanzar la libertad para lograrlo.
Pero éste es sólo un objetivo de resultados, faltan los objetivos progresivos y de rendimiento.
Por lo tanto, es necesario establecerlos.
En este caso, el objetivo progresivo podrían ser cursos completados dentro del tiempo destinado a la formación, pero el objetivo debe ajustarse para seguir los principios SMARTER.
Por lo tanto, es necesario determinar específicamente a qué cursos asistimos, cuándo asistimos a ellos, qué queremos conseguir, qué queremos aprender específicamente, establecer un plazo y, a continuación, evaluar si hemos cumplido nuestras expectativas.
Recompénsese siempre por el esfuerzo dedicado a este objetivo.
También necesita objetivos de rendimiento, uno de ellos podría ser mejorar su concentración mientras opera.
De nuevo, este objetivo es demasiado general, necesitamos dejar claro qué método utilizaremos para mejorar nuestra concentración, cuánto tiempo le dedicaremos y cuándo evaluaremos si nuestra concentración ha mejorado y cuáles serán los criterios para determinarlo.
Trading con apalancamiento y su impacto en la psicología del trading
Pienso que el apalancamiento es posiblemente el factor más importante en todo el trading.
Lo controla todo en su carrera de trading.
Pensemos en esto.
Cuando nos sobreapalancamos, hay una pequeña parte dentro de nosotros que sentimos y sabemos que estamos haciendo algo mal.
Como un instinto natural de supervivencia de que hemos cometido un error o estamos en peligro.
Ese sentimiento ocurre al 100% por una razón.
Ese sentimiento es válido. Es la primera señal subconsciente de que algo va mal.
Algo va mal y estamos en peligro.
Hemos arriesgado demasiado capital y podría ser un día muy malo.
El trading es un juego basado en %.
Sí, usted puede tener una oportunidad basada en el porcentaje, acertar en una gran operación y obtener un increíble % de rentabilidad. Pero ¿cuánto tiempo puede durar ese sistema de trading hasta que hace más mal que bien?
Ese trade "perfecto", no siempre es tan perfecto.
Puedo decir personalmente que he hecho exactamente eso y he visto mi cuenta vaciarse.
Ese momento posterior al agotamiento de la cuenta es terrible, pero completamente evitable. El primer paso es esa sensación, el segundo es el ataque psicológico.
Todos conocemos esa sensación de no poder despegarnos de la pantalla por miedo a lo que pueda venir.
En ese momento, hemos perdido totalmente. Ahora es el dinero el que nos controla en lugar de nosotros.
Eso no es trading, es juego de alto nivel.
Por eso es tan importante apalancarse correctamente.
No somos jugadores, sino personas que asumen riesgos estratégicos en un juego basado en porcentajes.
En los momentos siguientes es cuando realmente vemos el poder del apalancamiento.
La psicología empieza a hacer que nos cuestionemos a nosotros mismos.
Ahora, en el calor del momento, somos vulnerables a nosotros mismos.
En momentos como estos, es cuando nos convertimos en nuestros peores enemigos.
Este flujo de orden de la decadencia comenzó con el deseo indisciplinado de ser codicioso.
Basar su comercio en la esperanza en lugar de las estadísticas. Su psique y su apalancamiento están casados entre sí.
Hemos perdido todo el control de una situación sobre la que tenemos todo el control. Todo esto es tan evitable simplemente arriesgando el 2% estándar.
Lo vemos en todos los libros, en todos los vídeos, en todos los traders de éxito... Todos dicen lo mismo. "Gestión del Riesgo".
Como todos los traders, hicieron lo mismo, TODOS los traders han arruinado una cuenta, ¡y eso está bien! Es un paso para convertirse en un trader rentable.
Ese momento es cuando realmente aprendemos el poder de la psicología y lo que puede hacer por nosotros.
La pregunta ahora es, ¿qué pasará la próxima vez?
¿Aprendemos la lección? O volvemos a lo que las estadísticas generalizadas señalan como la causa del fracaso de los traders. Está perfectamente bien, si no es que necesario, perder a lo grande en una operación.
Esa es la llamada de atención y cada trader debe pasar por eso para entender cuánto poder tenemos realmente como traders.
TÚ controlas el dinero, no dejes que el dinero te controle a ti.
Discplina de Trading - 5 consejos prácticos para mejorar su psicología de trading
Otro tema popular es la disciplina.
¿Alguna vez se siente perezoso y sin motivación para el trading durante el día?
¿Pasa el tiempo en las redes sociales, viendo vídeos de youtube?
Eso es porque le falta disciplina.
Por suerte, vamos a darle 5 consejos para mejorar su disciplina de inmediato.
Céntrese en el trading, no en el dinero.
La visión del dinero es el principal motor de la mayoría de los traders en el trading, pero no aporta nada bueno. Con el dinero, las emociones entran en el trading, gracias a las cuales a menudo violamos el plan de trading y operamos de forma diferente a la que realmente queremos.
Afortunadamente, MetaTrader 4 ofrece la posibilidad de mostrar los resultados del comercio de una manera distinta al dinero en efectivo.
Configure la visualización de ganancias y pérdidas en puntos en lugar de en efectivo. Mirando pips en lugar de dinero puede ayudar a su apego emocional al dinero en caso de que usted está en una pérdida flotante.
Céntrese sólo en el número de pips, no en el dinero.
Apreciará esta idea cuando aumente el volumen operado. Cuando esté monitorizando el movimiento de pips en la cuenta, sólo ahora un pip tiene un valor mayor.
Motivación, azúcar y el método del latigazo.
Establezca un sistema de recompensas y castigos.
Es habitual que le recompensen por un trabajo bien hecho.
Recompénsese por las oportunidades bien aprovechadas y establezca castigos por los errores innecesarios.
Es muy importante establecer los valores correctos de los castigos y las recompensas para que sea una motivación real.
Si elige recompensas y castigos demasiado bajos, no tendrá motivación para seguir la disciplina.
Por el contrario, las recompensas altas pueden ser inalcanzables, lo que puede resultar desmotivador.
Por ejemplo, intente meter en la alcancía una determinada cantidad de dinero por cada error, por ejemplo, 2 euros.
Si cumple sus objetivos durante un periodo determinado, recompénsese con la alcancía.
Ejercicios para reforzar la disciplina.
Varios ejercicios funcionan perfectamente para reforzar la disciplina.
Durante una semana, intente fijarse un objetivo determinado en lugar de operar con regularidad sólo para mantener la disciplina.
Por ejemplo, intente operar con un objetivo de beneficios claramente establecido y un stop loss de 1: 1, digamos 20 pips.
Analice su cuenta de trading semanalmente. ¿Todas las operaciones tuvieron un resultado de +20 o -20? ¿O todavía tiene que trabajar en su disciplina?
Incorpore disciplina a su vida.
Seguir la disciplina de trading será mucho mejor si es disciplinado en su vida.
El cerebro humano no está destinado a un comportamiento disciplinado y racional, por lo que es muy difícil seguir una disciplina.
Intente establecer algo nuevo en su vida a lo que no esté acostumbrado y sígalo.
Intente levantarse 30 minutos antes cada día, empiece a hacer ejercicio con regularidad o coma sano con regularidad.
Estos ejercicios también pueden tener un efecto positivo en los resultados del trading.
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En FTMO prestamos gran atención a la disciplina. Por eso hemos preparado unas reglas de trading claras que nuestros traders deben seguir.
Se trata de un enfoque sistemático que creemos que conduce a resultados de trading consistentes a largo plazo.
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