{"id":629700,"date":"2024-05-31T14:30:30","date_gmt":"2024-05-31T12:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ftmo.com\/?p=629700"},"modified":"2024-05-31T14:34:24","modified_gmt":"2024-05-31T12:34:24","slug":"o-que-fazer-se-for-vitima-da-sua-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/o-que-fazer-se-for-vitima-da-sua-autoestima\/","title":{"rendered":"O que fazer se for v\u00edtima da sua autoestima?"},"content":{"rendered":"

No nosso pr\u00f3ximo artigo dedicado \u00e0 psicologia no trading, analisaremos dois fen\u00f3menos psicol\u00f3gicos que afectam a perce\u00e7\u00e3o das capacidades dos traders forex. Sabe como o efeito Dunning-Kruger e a s\u00edndrome do impostor afectam o seu trading?<\/em><\/p>\n

Os problemas de autoestima est\u00e3o entre os factores que t\u00eam um impacto muito grande nos resultados dos traders forex. Quer se trate de excesso de confian\u00e7a ou de falta de confian\u00e7a nas suas pr\u00f3prias capacidades, em ambos os casos pode levar a erros e perdas desnecess\u00e1rios.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Efeito Dunning-Kruger<\/h2>\n

O efeito Dunning-Kruger tem o nome dos psic\u00f3logos David Dunning e Justin Kruger e refere-se a um preconceito cognitivo<\/a> em que as pessoas com poucos conhecimentos e compet\u00eancias sobrestimam as suas capacidades e aptid\u00f5es. Embora o seu desempenho real seja baixo em rela\u00e7\u00e3o aos seus conhecimentos e capacidades, t\u00eam tend\u00eancia a sobrestimar o seu pr\u00f3prio desempenho em compara\u00e7\u00e3o com o dos outros. As pessoas com conhecimentos e capacidades acima da m\u00e9dia tendem ent\u00e3o a subestimar as suas capacidades.<\/p>\n

No dom\u00ednio do trading, este comportamento manifesta-se em traders menos experientes que consideram que os seus conhecimentos s\u00e3o suficientes para serem bem sucedidos. O problema \u00e9 que, na realidade, os seus conhecimentos s\u00e3o insuficientes, n\u00e3o compreendem os movimentos dos mercados e n\u00e3o entendem as complexidades e os princ\u00edpios b\u00e1sicos dos mercados.<\/p>\n

No entanto, nem isso os impede de atribu\u00edrem todas as posi\u00e7\u00f5es que terminam em lucro \u00e0s suas capacidades e habilidades, mesmo que na maioria dos casos seja apenas coincid\u00eancia, sorte ou simplesmente uma combina\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es de mercado favor\u00e1veis. Ao mesmo tempo, colocam uma \u00eanfase excessiva nessas posi\u00e7\u00f5es, de modo que t\u00eam poucas hip\u00f3teses de se aperceberem de que os seus lucros n\u00e3o s\u00e3o o resultado da sua habilidade.<\/p>\n

Risco excessivo e trading excessivo<\/h2>\n

Este falso sentimento de superioridade ou de certeza leva estes operadores a subestimar os riscos nos mercados que n\u00e3o compreendem ou que desconhecem. Uma das principais doen\u00e7as que o excesso de confian\u00e7a destes traders manifesta nos mercados \u00e9 o overtrading<\/a>, que nunca conduz a uma rentabilidade consistente a longo prazo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, os traders tendem a ter um preconceito de confirma\u00e7\u00e3o<\/a>, em que procuram informa\u00e7\u00e3o que confirme as suas convic\u00e7\u00f5es e n\u00e3o se apercebem da opini\u00e3o contr\u00e1ria ou ignoram os sinais de alerta nos mercados. Por vezes, a comunidade de colegas traders, por exemplo, pode ser um problema para esses traders. Elogiam o trader pelos sucessos acidentais mencionados, em vez de o avisarem do comportamento demasiado arriscado que conduz a esses lucros excessivos.<\/p>\n

S\u00edndrome do impostor<\/h2>\n

O outro extremo \u00e9 a chamada s\u00edndrome do impostor. Neste caso, pode n\u00e3o se tratar de um trader inexperiente. Este s\u00edndroma pode ocorrer em pessoas bem sucedidas e com conhecimentos suficientes, mas o problema \u00e9 que este tipo de trader tende a duvidar das suas capacidades e compet\u00eancias. Isto, por sua vez, d\u00e1 origem ao medo de ser exposto como uma fraude, porque os seus \u00eaxitos s\u00e3o o resultado de mero acaso, sorte ou condi\u00e7\u00f5es de mercado favor\u00e1veis.<\/p>\n

O trader que sofre da s\u00edndrome do impostor questiona constantemente as suas decis\u00f5es, mesmo que tenha uma estrat\u00e9gia vi\u00e1vel, e sente o stress de um poss\u00edvel erro em cada posi\u00e7\u00e3o. Tem medo de falhar, tenta executar apenas posi\u00e7\u00f5es perfeitas a todo o custo, compara-se constantemente com outros traders que considera mais bem sucedidos e concentra-se nas suas falhas. Todos estes sentimentos podem ser exacerbados por uma poss\u00edvel s\u00e9rie de posi\u00e7\u00f5es perdidas, levando a uma sensa\u00e7\u00e3o de fracasso.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Este stress constante na abertura de posi\u00e7\u00f5es pode levar a uma hesita\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria, que, no pior dos casos, pode levar \u00e0 paralisia, quando o trader \u00e9 incapaz de abrir qualquer posi\u00e7\u00e3o. Consequentemente, continua a tentar novas abordagens e estrat\u00e9gias porque sente que a sua estrat\u00e9gia n\u00e3o \u00e9 suficientemente sofisticada e n\u00e3o funciona. Isto, por sua vez, leva-o a experimentar desnecessariamente muitas abordagens e a tentar provar as suas capacidades aos outros a qualquer pre\u00e7o, mas o resultado \u00e9 apenas exaust\u00e3o e esgotamento.<\/p>\n

Como evitar?<\/h2>\n

Em ambos os casos, um dos passos mais importantes para resolver o problema \u00e9 a necessidade de autorreflex\u00e3o, ou seja, admitir o problema e fazer algo para o resolver. \u00c9 importante manter um jornal de trading porque os dados podem dar um feedback muito mais objetivo do que a autoavalia\u00e7\u00e3o. Por um lado, se abordar os seus resultados com humildade suficiente, pode descobrir que provavelmente n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o bom como pensava ou, por outro lado, pode ser melhor do que esperava. Se n\u00e3o for capaz de fazer algo deste g\u00e9nero, o feedback de algu\u00e9m mais experiente no seu ambiente ou possivelmente a ajuda de um mentor<\/a> pode ajudar.<\/p>\n

Nunca \u00e9 demasiado tarde para aprender e o caminho de um trader \u00e9 um caminho de aprendizagem cont\u00ednua e de melhoria das suas capacidades. Se achar que \u00e9 melhor do que todos os outros porque tem toda a informa\u00e7\u00e3o no seu dedo mindinho, nunca chegar\u00e1 a lado nenhum. E mesmo que seja um dos mais inteligentes e bem sucedidos, isso n\u00e3o significa que saiba e possa fazer tudo. O trading \u00e9 um neg\u00f3cio complexo e h\u00e1 sempre mais para aprender. Como um dos nossos traders nos escreveu recentemente, \u201co sucesso no trading \u00e9 uma viagem, n\u00e3o um destino\u201d.<\/p>\n

A autorreflex\u00e3o e a educa\u00e7\u00e3o ajud\u00e1-lo-\u00e3o a identificar os seus pontos fracos e fortes. Isto ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a encontrar uma auto-confian\u00e7a saud\u00e1vel, onde ser\u00e1 capaz de apreciar objetivamente at\u00e9 os mais pequenos sucessos e, por sua vez, aprender com os seus erros. Consequentemente, ser\u00e1 capaz de estabelecer objectivos claros e realistas, que n\u00e3o ser\u00e3o desgastantes para si e que lhe permitir\u00e3o melhorar gradualmente o que faz. E se, no final, nada disto ajudar, pode recorrer a um treinador de performance<\/a>, que o ajudar\u00e1 a identificar os seus problemas e a resolv\u00ea-los. Negocie com seguran\u00e7a!<\/p>\n

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