{"id":613520,"date":"2021-01-29T15:00:28","date_gmt":"2021-01-29T14:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ftmo.com\/?p=613520"},"modified":"2024-03-26T16:05:34","modified_gmt":"2024-03-26T15:05:34","slug":"atencao-plena-no-trading","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading"},"content":{"rendered":"

Neste artigo, falamos sobre o desenvolvimento de uma atitude vencedora e a import\u00e2ncia de estar consciente do que se passa na sua cabe\u00e7a enquanto negoceia. A aten\u00e7\u00e3o plena \u00e9 certamente um aspeto importante da psicologia no trading.<\/em><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio estar consciente das suas emo\u00e7\u00f5es e ser capaz de as controlar.<\/p>\n

A regula\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 muito importante, mas s\u00f3 nos leva at\u00e9 \u00e0 porta da nossa mente, e o que queremos fazer \u00e9 olhar para dentro<\/strong> da nossa mente e compreender o contexto.<\/p>\n

\u00c9 preciso compreender que os pensamentos conduzem \u00e0s emo\u00e7\u00f5es, as emo\u00e7\u00f5es conduzem \u00e0s a\u00e7\u00f5es e as a\u00e7\u00f5es conduzem aos resultados.<\/p>\n

Depois de provar que tem raz\u00e3o uma e outra vez, os seus pensamentos tornam-se as suas cren\u00e7as. As cren\u00e7as tornam-se ent\u00e3o pensamentos autom\u00e1ticos que conduzem o seu comportamento.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tente parar agora e concentrar-se exclusivamente em si.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os seus pensamentos, cren\u00e7as e emo\u00e7\u00f5es enquanto negoceia?<\/p>\n

Imagine a sua pior posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Agora imagine a sua melhor.<\/p>\n

Quais eram os seus pensamentos quando come\u00e7ou? Depois, quais foram os seus pensamentos durante o processo? E as suas emo\u00e7\u00f5es? Elas influenciaram as suas decis\u00f5es de trading posteriormente?<\/p>\n

Cuidado com o que faz<\/h2>\n

\u00c9 preciso observar como se reage a determinadas circunst\u00e2ncias.<\/p>\n

N\u00e3o precisa de reagir a toda a hora, pode apenas recuar, respirar e observar.<\/p>\n

N\u00e3o precisa de pegar nas cren\u00e7as que j\u00e1 teve e projet\u00e1-las nos mercados, porque o que descobre muito rapidamente (como observador(a)) \u00e9 que n\u00e3o tem cren\u00e7as, n\u00e3o tem pensamentos – ELES T\u00caM-NO(A).<\/p>\n

A capacidade de pensar sobre os nossos pensamentos e refletir sobre as nossas a\u00e7\u00f5es antes de reagirmos \u00e0s situa\u00e7\u00f5es chama-se auto-consci\u00eancia.<\/p>\n

Um trader autoconsciente afasta-se das suas rea\u00e7\u00f5es, repara nos seus pensamentos e sentimentos, observa a tend\u00eancia para agir de acordo com eles e, em seguida, afasta-se para decidir o seu melhor plano de a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Observe as suas emo\u00e7\u00f5es e regule-as. O que realmente precisa de compreender \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 as suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o \u00e9 os seus pensamentos, cren\u00e7as – por isso, tenha consci\u00eancia disso. Reconhe\u00e7a que a sua consci\u00eancia e os seus pensamentos\/cren\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa. Separe-se deles. Torne-se um(a) observador(a). Desenvolva a sua capacidade de observar, pois \u00e9 isso que faz a verdadeira diferen\u00e7a.<\/p>\n

Reconstrua a sua mente<\/h2>\n

A capacidade de reconhecer que os seus pensamentos e voc\u00ea n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa permite-lhe perceber que pode reorganizar a sua mente para um funcionamento mais elevado – e isso \u00e9 t\u00e3o poderoso – e essa \u00e9 a forma de alcan\u00e7ar a mudan\u00e7a pela qual se tem esfor\u00e7ado.<\/p>\n

A capacidade de ver o que est\u00e1 dentro da sua mente torna-o(a) muito mais forte. Porque n\u00e3o estar atento(a) \u00e9 um aspeto que tem vindo a limitar o seu desempenho.<\/p>\n

\u00c9 preciso reconhecer que todas essas cren\u00e7as auto-limitantes n\u00e3o s\u00e3o verdadeiras e n\u00e3o fazem parte de si. Pode aprender a livrar-se delas facilmente.<\/p>\n

S\u00f3 precisa de as reconhecer primeiro, perceber que elas n\u00e3o s\u00e3o voc\u00ea, mas sim uma organiza\u00e7\u00e3o do eu – que envolveu antes mesmo de poder pensar.<\/p>\n

E agora \u00e9 altura de olhar para ela, de a desconstruir, de a reconstruir – esta \u00e9 a mente do tesouro.<\/p>\n

Em neurobiologia, dir\u00edamos que n\u00e3o vemos a realidade, n\u00e3o vivemos na realidade, o nosso c\u00e9rebro pega nos dados de todos os nossos sistemas sensoriais e cria um mapa, uma simula\u00e7\u00e3o virtual.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00c9 assim que se vive o mundo, \u00e9 isso que se v\u00ea, \u00e9 isso que se v\u00ea nos mercados. Vemos a efic\u00e1cia dessa simula\u00e7\u00e3o virtual todos os dias.<\/p>\n

Por isso, seja gentil consigo pr\u00f3prio(a) e fa\u00e7a da sua mente um lugar bonito. Acredite em si pr\u00f3prio(a), aplauda a si pr\u00f3prio(a) durante o processo. Recue quando se deparar com pensamentos negativos ou intensos.<\/p>\n

N\u00e3o deixe que estes afectem as suas decis\u00f5es, os seus objectivos a longo prazo.<\/p>\n

Limite-se a observar e a confiar no processo.<\/p>\n

Se a sua mente permanecer calma e seguir a sua estrat\u00e9gia, tudo correr\u00e1 bem.<\/p>\n

Jornal de Trading<\/h2>\n

Uma \u00f3tima ferramenta para melhorar a sua consci\u00eancia \u00e9 registar todos os seus pensamentos e sentimentos que surgem durante o trading.<\/p>\n

Mantenha um jornal de trading antes e depois de cada posi\u00e7\u00e3o e tente estar atento a todas as liga\u00e7\u00f5es entre as situa\u00e7\u00f5es, pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Se ainda tiver dificuldades, n\u00e3o hesite em contactar o seu formador ou algu\u00e9m que o possa ajudar.<\/p>\n

Em conclus\u00e3o<\/h2>\n

Estar atento ao seu trading \u00e9 fundamental para dominar a psicologia no trading. Esteja atento \u00e0s suas emo\u00e7\u00f5es e pensamentos enquanto negoceia.<\/p>\n

Registe a sua experi\u00eancia e \u00e9 prov\u00e1vel que veja resultados positivos muito em breve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Neste artigo, falamos sobre o desenvolvimento de uma atitude vencedora e a import\u00e2ncia de estar consciente do que se passa na sua cabe\u00e7a enquanto negoceia. A aten\u00e7\u00e3o plena \u00e9 certamente um aspeto importante da psicologia no trading. \u00c9 necess\u00e1rio estar consciente das suas emo\u00e7\u00f5es e ser capaz de as controlar. A regula\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 muito […]<\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":608006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[89152],"tags":[],"class_list":["post-613520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychology-pt"],"acf":[],"yoast_head":"\nAten\u00e7\u00e3o plena no trading | FTMO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Neste artigo, falamos sobre o desenvolvimento de uma atitude vencedora e a import\u00e2ncia de estar consciente do que se passa na sua cabe\u00e7a enquanto negoceia. A aten\u00e7\u00e3o plena \u00e9 certamente um aspeto importante da psicologia no trading. \u00c9 necess\u00e1rio estar consciente das suas emo\u00e7\u00f5es e ser capaz de as controlar. A regula\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 muito […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FTMO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/ftmocom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-29T14:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T15:05:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\"},\"author\":{\"name\":\"goncalo\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/person\/f06c8cf3ca1624a1a544e1b36d41e613\"},\"headline\":\"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading\",\"datePublished\":\"2021-01-29T14:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T15:05:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\"},\"wordCount\":832,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png\",\"articleSection\":[\"Trading Psychology\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\",\"url\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\",\"name\":\"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading | FTMO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png\",\"datePublished\":\"2021-01-29T14:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T15:05:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/\",\"name\":\"FTMO\",\"description\":\"For Serious Traders\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization\",\"name\":\"FTMO\",\"url\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/FTMO-icon-dark.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/FTMO-icon-dark.png\",\"width\":696,\"height\":657,\"caption\":\"FTMO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/ftmocom\/\",\"https:\/\/x.com\/FTMO_com\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCypUrEOeDRA5_uLMnKBVpZg\",\"https:\/\/discord.com\/invite\/8j7r5XaaW6\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/ftmo\/\"],\"email\":\"support@ftmo.com\",\"telephone\":\"+44 2033222983\",\"legalName\":\"FTMO s.r.o.\",\"vatID\":\"CZ699005540\",\"taxID\":\"03136752\"},[]]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading | FTMO","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading","og_description":"Neste artigo, falamos sobre o desenvolvimento de uma atitude vencedora e a import\u00e2ncia de estar consciente do que se passa na sua cabe\u00e7a enquanto negoceia. A aten\u00e7\u00e3o plena \u00e9 certamente um aspeto importante da psicologia no trading. \u00c9 necess\u00e1rio estar consciente das suas emo\u00e7\u00f5es e ser capaz de as controlar. A regula\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 muito […]","og_url":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/","og_site_name":"FTMO","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/ftmocom\/","article_published_time":"2021-01-29T14:00:28+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T15:05:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png","type":"image\/png"}],"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/"},"author":{"name":"goncalo","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/person\/f06c8cf3ca1624a1a544e1b36d41e613"},"headline":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading","datePublished":"2021-01-29T14:00:28+00:00","dateModified":"2024-03-26T15:05:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/"},"wordCount":832,"publisher":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png","articleSection":["Trading Psychology"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/","url":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/","name":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading | FTMO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png","datePublished":"2021-01-29T14:00:28+00:00","dateModified":"2024-03-26T15:05:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#primaryimage","url":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png","contentUrl":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mindfulness-in-Trading-EN.png","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/atencao-plena-no-trading\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aten\u00e7\u00e3o plena no trading"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#website","url":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/","name":"FTMO","description":"For Serious Traders","publisher":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#organization","name":"FTMO","url":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/FTMO-icon-dark.png","contentUrl":"https:\/\/ftmo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/FTMO-icon-dark.png","width":696,"height":657,"caption":"FTMO"},"image":{"@id":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/ftmocom\/","https:\/\/x.com\/FTMO_com","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCypUrEOeDRA5_uLMnKBVpZg","https:\/\/discord.com\/invite\/8j7r5XaaW6","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/ftmo\/"],"email":"support@ftmo.com","telephone":"+44 2033222983","legalName":"FTMO s.r.o.","vatID":"CZ699005540","taxID":"03136752"},[]]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613520"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614670,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613520\/revisions\/614670"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/608006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ftmo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}