{"id":564288,"date":"2021-01-29T11:03:47","date_gmt":"2021-01-29T10:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ftmo.com\/?p=564288"},"modified":"2024-02-16T13:19:42","modified_gmt":"2024-02-16T12:19:42","slug":"mindfulness-nel-trading","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ftmo.com\/it\/mindfulness-nel-trading\/","title":{"rendered":"Mindfulness nel trading"},"content":{"rendered":"

In questo articolo parliamo dello sviluppo di un atteggiamento vincente e dell’importanza di essere consapevoli di ci\u00f2 che accade nella vostra testa mentre fate trading. La consapevolezza \u00e8 certamente un aspetto importante della psicologia del trading.<\/em><\/p>\n

\u00c8 necessario essere consapevoli delle proprie emozioni ed essere in grado di controllarle.<\/p>\n

La regolazione delle emozioni \u00e8 molto importante, ma vi porta solo alla porta della vostra mente, mentre quello che volete fare \u00e8 guardare dentro la vostra mente e capire il contesto.<\/p>\n

Dovete capire che i pensieri portano alle emozioni, le emozioni portano alle azioni e le azioni portano ai risultati.<\/p>\n

Dopo aver dimostrato pi\u00f9 e pi\u00f9 volte di avere ragione, i vostri pensieri diventano le vostre convinzioni. Le convinzioni diventano poi pensieri automatici che guidano il vostro comportamento.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Provate a fermarvi ora e a concentrarvi esclusivamente su voi stessi.<\/p>\n

Quali sono i vostri pensieri, le vostre convinzioni e le vostre emozioni durante il trading?<\/p>\n

Immaginate la vostra peggiore operazione.<\/p>\n

Ora immaginate quella migliore.<\/p>\n

Quali erano i vostri pensieri quando avete iniziato? E quali erano i vostri pensieri durante il processo? E le vostre emozioni? Hanno influenzato le vostre decisioni di trading in seguito?<\/p>\n

Attenti a te stesso<\/h2>\n

Dovete osservare come reagite a determinate circostanze.<\/p>\n

Non dovete reagire sempre, potete fare un passo indietro, respirare e osservare.<\/p>\n

Non dovete prendere le convinzioni che avevate un tempo e proiettarle sui mercati, perch\u00e9 quello che scoprirete molto rapidamente (come osservatori) \u00e8 che non avete convinzioni, non avete pensieri – LORO HANNO VOI.<\/p>\n

La capacit\u00e0 di pensare ai nostri pensieri e di riflettere sulle nostre azioni prima di reagire alle situazioni si chiama autoconsapevolezza.<\/p>\n

Un operatore consapevole di s\u00e9 si allontana dalle proprie reazioni, nota i propri pensieri e sentimenti, osserva la tendenza ad agire su di essi e poi fa un passo indietro per decidere il piano d’azione migliore.<\/p>\n

Osservate le vostre emozioni, regolatele. Quello che dovete capire \u00e8 che voi non siete le vostre emozioni, non siete i vostri pensieri, le vostre convinzioni, quindi siate consapevoli di questo. Riconoscete che la vostra consapevolezza e i vostri pensieri\/credenze non sono la stessa cosa. Separatevi da loro. Diventate osservatori.\u00a0Sviluppate la capacit\u00e0 di osservare, perch\u00e9 \u00e8 questo che fa la vera differenza.<\/p>\n

Ricostruite la vostra mente<\/h2>\n

La capacit\u00e0 di riconoscere che i vostri pensieri e voi non sono la stessa cosa vi permette di capire che potete riorganizzare la vostra mente in un funzionamento pi\u00f9 elevato – e questo \u00e8 cos\u00ec potente – e questo \u00e8 il modo per ottenere il cambiamento a cui ambite.<\/p>\n

La capacit\u00e0 di vedere cosa c’\u00e8 nella vostra mente vi rende molto pi\u00f9 forti. Perch\u00e9 non essere consapevoli \u00e8 un aspetto che limita le vostre prestazioni.<\/p>\n

Dovete riconoscere che tutte queste convinzioni autolimitanti non sono vere e non fanno parte di voi. Potete imparare a liberarvene facilmente.<\/p>\n

Dovete solo riconoscerle prima, capire che non sono vostre, ma piuttosto di un’organizzazione del s\u00e9 che si \u00e8 sviluppata prima che voi poteste anche solo pensare.<\/p>\n

E ora \u00e8 il momento di guardarla, decostruirla, ricostruirla: questa \u00e8 la mente del tesoro.<\/p>\n

In neurobiologia diremmo che non vedete la realt\u00e0, non vivete nella realt\u00e0, il vostro cervello prende i dati da tutti i nostri sistemi sensoriali e crea una mappa, una simulazione virtuale.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00c8 cos\u00ec che si vive il mondo, \u00e8 questo che si vede, \u00e8 questo che si vede nei mercati. Vedete l’efficacia di questa simulazione virtuale ogni singolo giorno.<\/p>\n

Quindi, siate gentili con voi stessi e rendete la vostra mente un posto bellissimo. Credete in voi stessi, applaudite a voi stessi durante il processo. Fate un passo indietro quando incontrate pensieri negativi o intensi.<\/p>\n

Non lasciate che influenzino le vostre decisioni e i vostri obiettivi a lungo termine.<\/p>\n

Osservate e fidatevi del processo.<\/p>\n

Se la vostra mente rimane calma e seguite la vostra strategia, tutto andr\u00e0 bene.<\/p>\n

Un ottimo strumento per migliorare la vostra consapevolezza \u00e8 annotare tutti i pensieri e i sentimenti che emergono durante il trading.<\/p>\n

Continuate a scrivere prima e dopo ogni operazione e cercate di essere consapevoli di tutte le connessioni tra situazioni, pensieri, emozioni e azioni.<\/p>\n

Se avete ancora difficolt\u00e0, non esitate a contattare il vostro allenatore o qualcuno in grado di aiutarvi.<\/p>\n

In conclusione<\/h3>\n

Essere consapevoli nel trading \u00e8 la chiave per padroneggiare la psicologia del trading. Siate consapevoli delle vostre emozioni e dei vostri pensieri mentre fate trading.<\/p>\n

Annotate la vostra esperienza e probabilmente vedrete presto dei risultati positivi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In questo articolo parliamo dello sviluppo di un atteggiamento vincente e dell’importanza di essere consapevoli di ci\u00f2 che accade nella vostra testa mentre fate trading. La consapevolezza \u00e8 certamente un aspetto importante della psicologia del trading. \u00c8 necessario essere consapevoli delle proprie emozioni ed essere in grado di controllarle. 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