Vliv vašeho osobního života na trading

Tento týden pro vás máme článek od naší výkonnostní koučky Nelly, která se zaměří na psychologii tradingu. V tomto článku hovoří o tom, jak může trading ovlivnit situace v reálném životě a dává praktické tipy, jak se vypořádat s překážkami, které trading může přinést.

Vliv vašeho osobního života na trading

Jak se dnes máte? Jaký byl váš minulý týden? Co se právě teď děje ve vašem životě?

Pracovali jste na něčem jiném než na tradingu?

Trading je cesta sebepoznání, ne jen učení se jak fungují finanční trhy. A psychologie se nezabývá pouze našimi emocemi při tradingu, ale celkovým duševním zdravím. Vše spolu souvisí.

Abyste dosáhli svého nejvyššího potenciálu, musíte se cítit dobře. Abyste se stali zkušeným a trvale ziskovým traderem, je naprosto nezbytné chránit svou duševní pohodu.

Protože upřímně - duševní pohoda je pro naši výkonnost zásadní. Pokud se cítíme v pořádku, pokud jsme šťastní, zdraví, žijeme zdravým vyváženým životním stylem, pokud jsme obklopeni blízkými, kteří nás podporují při našich vzestupech i pádech, je náš výkon přirozeně úplně jiný, než když se cítíme vystresovaní, přetížení, zoufalí a osamělí.

Dovolte mi, abych zde zdůraznila, jak důležité je vědět, kdy se tradingu věnovat a kdy ne, protože někdy je ta nejrozumnější volba trhy jednoduše nesledovat. V našem životě se zkrátka mohou objevit určité okolnosti, kdy nebudeme schopni věnovat energii ničemu, ani tradingu.

A může být velmi náročné rozpoznat, kdy bychom si měli od trhů odpočinout.

Ale věřte mi, že rozpoznání této hranice vás může doslova zachránit.

Cokoli je ve vašem životě špatně se nakonec přenese i do vašeho tradingu. To je obzvláště nebezpečné, pokud jste se ještě nesmířili s penězi, bohatstvím a magnetickou polaritou hojnosti a nedostatku. Oddělte své tradingové potřeby od svých osobních potřeb a věnujte se oběma.

Pokud existují nějaké problémy, které jste buď potlačili z minulosti, nebo si jich dokonce nejste vědomi kvůli situacím, které se nikdy předtím nevyskytly, mohu vám zaručit, že trading vyžene vše na povrch. A co víc, dokud je neidentifikujete a nepostavíte se jim čelem, budou se znovu a znovu vynořovat. A to může váš trading masivně ovlivnit.

Snažte se vždy vyhodnotit situaci, ve které se nacházíte.

Začněte si psát deník a zjistíte, že existuje souvislost mezi tradingem a tím, jak se cítíte.

Musíte do jisté míry pochopit sami sebe a to nějakou dobu trvá, je to proces.

Možná se teď smějete - porozumět sám sobě? Ale znát přesně druh emocí, které prožíváte, když se vám daří, nebo naopak, umět je popsat a zapsat, to není snadný úkol a je to jen první krok, který musíte udělat.

V momentě kdy se psaní deníku stane vaším zvykem, uvědomíte si všechny výhody.

Být traderem může být někdy velmi stresující. Uvědomit si, jak se cítíte a kde se ve svém životě nacházíte, je nezbytné k překonání tohoto stresu, abyste se při tradingu vyhnuli hloupým, impulzivním rozhodnutím, když se necháte ovládnout emocemi.

Abyste se stali lepším traderem, musíte se stát lepším ve všech ostatních ohledech.

Najděte si na to čas. Pracujte na tom, abyste byli silnější a zdravější. Když se budete cítit lépe, budete také dosahovat lepších výkonů.

Snažte se ve svém životě zavést rutinu. Mějte v hlavě plán svého dne, ideálně si jej zkuste i napsat.

Udělejte si ranní rutinu, kdy se připravíte na nový den. Dejte si sklenici vody, jděte si zaběhat, pak si dejte sprchu a pořádnou snídani a váš mozek vám poděkuje. Meditujte, analyzujte jak se cítíte, zapisujte si to.

Odpoledne, večer nebo o víkendu věnujte svůj čas rodině a přátelům.

Jděte ven, bavte se. Buďte venku a dýchejte čerstvý vzduch. Soustřeďte se na jiné věci než trading.

Někteří z nás mají opravdu tendenci trávit veškerý čas za obrazovkami, sledovat grafy mít nulový osobní život a špatné návyky.

Oddanost tradingu je velmi důležitá, ale musíte si také uvědomit, kdy je čas na přestávku.

Mějte plán a držte se ho, i když jste šťastní a máte úžasný den, týden nebo dokonce měsíc. Držte se svého plánu a mějte také nějaký volný čas.

Mít den odpočinku může být tak prospěšné! Náš mozek potřebuje čas bez trhů, bez grafů. Jděte se projít, pořádně se najezte, popovídejte si se sousedem. Cokoli. Dejte si pauzu!

Protože jde o to, že celá tato věc, o které mluvím, nefunguje jen jedním způsobem. Náš osobní život má vliv na naš trading, ale náš trading má také vliv na náš společenský život.

Kolik času trávíte s rodinou? S přáteli? Máte nějaké další koníčky?

Již dříve jsem se zmínila, že některé situace v našem životě mohou mít skutečně obrovský vliv na náš trading. Měli bychom však být také opatrní a nedovolit, aby trading příliš ovlivnil náš osobní život.

Nezamilujte se do grafů!

Vím, že trading nám skutečně dodává spoustu dopaminu, a proto se pro některé lidi může stát návykový. Uvědomte si, jak se cítíte, podívejte se na svůj vztah k tradingu. Je to zdravý vztah?